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經(jīng)常熬夜就會脫發(fā)嗎

2017-05-26 22:18:19  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:相信很多朋友都希望自己能擁有一頭飄逸清爽的秀發(fā),這樣也才能夠為自己的外在形象增色不少。可令人感到遺憾的是,很多朋友在日常中都養(yǎng)成了

相信很多朋友都希望自己能擁有一頭飄逸清爽的秀發(fā),這樣也才能夠為自己的外在形象增色不少。可令人感到遺憾的是,很多朋友在日常中都養(yǎng)成了燙染頭發(fā)的習(xí)慣,并且在每次洗頭后也會用吹風(fēng),這些都非常容易造成脫發(fā)。因此經(jīng)常熬夜會脫發(fā)嗎?針對大家所提出的這個疑問,接下來的時間請朋友們和我一起去討論一下。

中醫(yī)認(rèn)為,高脂肪、高蛋白、高膽固醇食物助濕,濕熱內(nèi)蘊,容易損傷脾胃?!捌⑹軗p后,體內(nèi)的濕熱就更加難以排出,久而久之濕熱上升,當(dāng)頭皮油脂分泌過多勢必會阻礙毛細(xì)血管的新陳代謝,以致毛發(fā)無法和體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)進行交換,慢慢就脫落了。”

王主任說,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),多吃大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白,排骨湯等動物蛋白。芹菜、莧菜、菠菜等蔬菜類富含維生素,多吃蔬菜對脫發(fā)的治療大有好處。

脫發(fā)的人,要吃有助于軟化頭皮的食物。如黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等富含鐵質(zhì)的食物。

當(dāng)然,放松心情、少熬夜保證充足睡眠也很重要。

每周洗兩次頭就可以了

“頭發(fā)是氣血的衍生,如果氣血不足,頭發(fā)就會成片脫落。”王主任說,頭發(fā)有它自身的生長周期,“生長期→退化期→休止期→生長期”不斷循環(huán)。“生長期”的頭發(fā)根部深埋皮下組織不容易掉,“休止期”的頭發(fā)像小蔥,根淺一拔就掉。

對于健康人來說,處于“生長期”的頭發(fā)數(shù)量,與處于“休止期”的頭發(fā)數(shù)量之比是10∶1。但脫發(fā)者則相反,“休止期”頭發(fā)數(shù)量遠遠大于“生長期”。此時,頻繁洗頭容易把“休止期”的頭發(fā)洗掉,頭發(fā)自然越洗越少。他建議,每周洗頭發(fā)不要過于頻繁,兩次即可,水溫控制在40℃左右,搓揉的動作要輕柔。

相信通過上述我們大家的討論,有關(guān)經(jīng)常熬夜會脫發(fā)嗎,廣大朋友們心中也已經(jīng)有了屬于自己獨特的見解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案。當(dāng)然我也想再多說一句的是,熬夜會影響我們體內(nèi)的內(nèi)分泌,也會減慢我們的新陳代謝,所以對于毛發(fā)的生長是大大不利的,因此希望朋友們改掉這個不良的習(xí)慣。

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