睡覺磨牙打鼾怎么辦
自己睡覺磨牙打鼾肯定自己不知道，但是這個時候家人們就難受了，相信有過類似經(jīng)歷的人都知道，睡覺的時候磨牙和打鼾聲音是很大的，如果不好好改善的話，那么睡覺磨牙還會打鼾的話就會給人的身體帶來嚴重的困擾，導致人們晚上的時候無法睡眠，或者是精神越來越虛弱，那么睡覺磨牙打鼾到底該怎么辦呢？
肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結(jié)果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
調(diào)整牙合治療：通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然后服用蘑芽亭膠囊進行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。
腸道驅(qū)蟲治療：殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛(wèi)生原因而導致蛔蟲引發(fā)的夜磨牙在兒童時期可能會發(fā)生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在。所以，驅(qū)蟲治療方法對于青少年和成人來說沒有效果。
咬合板治療：制作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫(yī)師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。
糾正牙頜系統(tǒng)不良習慣。如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。
這個是需要先到醫(yī)院做檢查的，根據(jù)醫(yī)生做出的診斷方可對癥的治療，因為睡覺磨牙打鼾并不是每個人都是一個原因，有的人可能是疾病造成的，但是也有的人是因為長期的精神壓抑導致的，這些原因不同的話，那么治療起來也是會選擇不同的方法。
