現(xiàn)在人們很多的生活習(xí)慣都是不好的，比方說熬夜不但會(huì)威脅到身體健康，還會(huì)讓肌膚受到影響，比方說長期熬夜自后皮膚會(huì)發(fā)黃、變黑，甚至?xí)鲇停瑢?dǎo)致毛孔粗大等，遇到這樣的狀況還是不可掉以輕心的，必須要盡快的保養(yǎng)和調(diào)理，那么熬夜皮膚補(bǔ)救有哪些方法？

熬夜透支1：皮膚

衰老表現(xiàn)：干燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)間，如果身體在安睡，皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果他在熬夜，皮膚也正在張大毛孔，外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會(huì)讓男人激素水平失調(diào)，誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。

健康儲(chǔ)備

給他一粒復(fù)合維生素B膠囊。維生素B被稱為“美容維生素”，當(dāng)它們團(tuán)體作戰(zhàn)時(shí)，效果特別好。維生素B1、B2能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使血液循環(huán)暢通，維生素B6能滋潤皮膚、減緩老化。

熬夜透支2：眼睛

衰老表現(xiàn)：視力下降、視力模糊熬夜時(shí)最勞累的器官是眼睛，因?yàn)檠奂￠L時(shí)間疲勞會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之后，出現(xiàn)視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。

健康儲(chǔ)備

沏一杯綠茶放在他手邊。茶葉中的脂多糖可以改善眼部的造血功能，還有防輻射損害的作用。除了飲用之外，將冷卻的濕茶袋裹在紙巾中，讓他休息時(shí)敷在緊閉的雙眼上，有助于緩解眼部疲勞引起的眼睛發(fā)癢。

熬夜透支3：腸胃

衰老表現(xiàn)：胃疼、胃酸，甚至引發(fā)胃潰瘍胃是身體中對時(shí)刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發(fā)胃潰瘍。同時(shí)，他在熬夜時(shí)常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激。

關(guān)于熬夜皮膚補(bǔ)救有哪些方法，上文中的介紹已經(jīng)很清楚了，對肌膚的保養(yǎng)不是一天兩天的事情，而是每天都要堅(jiān)持進(jìn)行的，這樣才能讓肌膚得到更好的養(yǎng)護(hù)，變的更加水嫩白皙有光澤，此外每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也很重要。