現(xiàn)在許多人對自己身體狀況出現(xiàn)的一些異?，F(xiàn)象缺乏關(guān)心，而身體健康現(xiàn)在也是一個日益突出并且值得許多人群關(guān)心的問題，目前身體疾病病發(fā)率也在逐漸上升，在常見癥狀中，睡覺醒來腳痛也是一種常見病，以冬春季多見，這個常見問題也十分需要我們重視，下面我們來看一下睡覺醒來腳痛的病狀預(yù)兆及建議。

1、睡覺醒來腳痛的病狀預(yù)兆

睡覺醒來腳脹痛：高血壓、骨質(zhì)疏松。美國足醫(yī)學(xué)聯(lián)合會發(fā)言人詹尼弗方施瓦茨博士說，女性在30-40歲時或經(jīng)期會出現(xiàn)腳部腫脹的現(xiàn)象，這是正常的，因此一些醫(yī)生會忽視。但是，腫脹通常也和高血壓有關(guān)，還有些患者查出了骨質(zhì)疏松。

睡覺醒來腳絞痛：周圍血管病。如在晚上腿部或者腳部出現(xiàn)絞痛，意味著血管系統(tǒng)可能出現(xiàn)了問題。這是因為，血管內(nèi)的阻塞物妨礙了血液到達肌肉組織。來自以色列醫(yī)院的希拉里勃倫納博士也表示：“患周圍血管病的病人們會先出現(xiàn)腳趾部分的灼燒感或麻木感，繼而引起神經(jīng)系統(tǒng)疾病?！?/p>

睡覺醒來腳燒灼感：糖尿病。如果腳部出現(xiàn)燒灼感或疼痛感，那么這可能是2型糖尿病的表現(xiàn)。糖尿病使皮膚組織變薄，因此皮膚很容易發(fā)生擦傷。如果出現(xiàn)割傷，那么要花很長的時間才可以愈合

2、睡覺醒來腳痛的建議

(1).別忽視睡覺醒來腳痛。如果疼痛持續(xù)，就要及時看足科醫(yī)生。

(2).定期檢查自己的腳。留意腳部顏色及溫度變化。留意變厚或顏色發(fā)生改變的指甲及破裂、脫皮等現(xiàn)象。

(3).經(jīng)常洗腳。特別是腳趾之間要清洗干凈，并保證徹底干燥。

(4).根據(jù)運動種類選鞋。慢跑、網(wǎng)球、籃球鞋能提供的承托力和摩擦力都不盡相同。

(5).不要赤腳走路。赤腳走路容易導(dǎo)致感染，夏天給腳也涂些防曬霜。

(6).別輕易在家足療。不恰當(dāng)?shù)淖孕兄委煏研〔∽兂纱蟛　?/p>

(7).糖尿病患者每年看一次足醫(yī)。

身體小狀況與我們的身體健康息息相關(guān)，每個人都會有一些不同的身體狀況，且對人體有不同程度的影響，我們不僅需要引起十分的重視，還需要我們相應(yīng)的做出準確的反應(yīng)，我們要時刻關(guān)注自己的身體狀況，下階段我們會繼續(xù)推出有關(guān)睡覺醒來腳痛的其他類似身體健康狀況，請繼續(xù)關(guān)注我們網(wǎng)站哦。