晚上咽喉癢是怎么回事？
喉嚨是我們身體中不可缺少的器官，我們每天吃飯，呼吸等動(dòng)作都會(huì)經(jīng)過(guò)喉嚨。我們?cè)诟忻暗那闆r下就會(huì)出現(xiàn)喉嚨痛或者說(shuō)是喉嚨發(fā)炎等癥狀，這些大部分都是由于病毒感染引起的。所以我們要在醫(yī)生的叮囑下吃一些治療消炎的藥物，或者是治療感冒的藥物等，千萬(wàn)要遵醫(yī)囑，不要擅自吃藥。
主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢，疲勞或體內(nèi)毒素過(guò)多引起的上火現(xiàn)象。
慢性咽炎的保養(yǎng)和治療都比較麻煩，治療的療程也比較長(zhǎng)。 臨床主要癥狀為咽部異物感，咽癢，發(fā)脹或干燥感，堵塞感較明顯，有時(shí)伴有劇烈咳嗽，有少量粘痰，反射性惡心，聞到異味或者刷牙的時(shí)候惡心，失眠，咽部充血，焦急不安，渾身虛弱無(wú)力等。
需要注意以下幾點(diǎn)：
1、注意足夠的休息，避免熬夜。
2、注意飲食，忌辛辣刺激的飲食，忌煙酒，忌過(guò)冷過(guò)熱的食物。
3、良好的空氣和環(huán)境，盡量避免在空氣不流通的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間停留。
4、盡量少說(shuō)話。避免情緒焦躁，上火。
5、少數(shù)慢性咽炎與消化道疾病有關(guān)，如返流性食管炎，要及時(shí)治療。如果有鼻炎，鼻咽炎，鼻竇炎等上呼吸道的炎癥，也要及時(shí)治療，否則易加重或引發(fā)咽炎。
一定要注意睡眠有足夠時(shí)間！多喝白開(kāi)水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干凈，不抽煙酗酒！食品要多吃一點(diǎn)潤(rùn)心肺的物質(zhì)，要進(jìn)補(bǔ)一些山藥、大棗、蓮子、百合、木耳、梨、胡蘿卜、芝麻等，利尿通便，清熱解毒。
在這里小編還是提醒大家，為了有一個(gè)健康的身體少生病增強(qiáng)體質(zhì)，要多做一些有氧的活動(dòng)，如騎山地車(chē)，跳舞，爬山，行走，深呼吸都可以有效的改善身體，增強(qiáng)體質(zhì)。還有多笑，多與人交往，增強(qiáng)自己的視野和交往能力，使自己開(kāi)心就夠了。
