已經(jīng)過了尿床的年紀，兒子都已經(jīng)會打醬油了，為什么有的大人還會尿床呢？夜間憋不住尿，很多人困惱不已，這種情況是怎么回事呢？大多數(shù)的孩子在4歲之后就可以完全控制自己的尿意，即使有尿意，如果在條件不允許的情況下，都是不會尿出來的。可是為什么一個自控能力很好的成年人，在夜間卻會憋不住尿呢？你知道這是怎么回事嗎？

1：指現(xiàn)階段成年人還有經(jīng)常遺尿現(xiàn)象，是不正常的，是一種亞健康狀態(tài)表現(xiàn)之一，多由兒童尿床沒有糾正延續(xù)而來，與人體腎氣不足有關(guān)。

2：成人尿床多做夢現(xiàn)象，在夢中找到廁所，尿完就醒了，其原因是大腦尿意中樞排尿條件反射調(diào)節(jié)功能受刺激，欠完善，大腦調(diào)控尿意靈敏度欠穩(wěn)定導(dǎo)致而引起。表現(xiàn)出人體夜間有尿時有時能控制，有時不能控制，尿完就醒了是因人體下身皮膚受尿濕刺激而醒。

3：有時吃些白蘿卜、龜湯、桔子等食物后遺尿，其原因是這些食物有排水利尿作用，而致尿多尿床。

4：正常成年人不應(yīng)有尿床現(xiàn)象，除非臨睡前飲了很多水，則作別論。成人一個月一次、兩次是不正常的，是一種病

壓力性尿失禁也叫張力性尿失禁，指當(dāng)咳嗽、噴嚏、大笑、起立等腹壓突然增高時，尿液失去控制而不由自主地流出。這是婦女中最常見的尿失禁類型。各年齡段女性均可發(fā)病，尤其是生過孩子的婦女中有過難產(chǎn)史或患有子宮脫垂、膀胱和尿道膨出者。婦女年老絕經(jīng)后，由于缺乏雌激素，導(dǎo)致尿道變薄，使通過尿道的阻力減小，尿失禁更加多見。

急迫性尿失禁指突然想小便，并且感覺特強烈，好像馬上就憋不住尿了，往往這種情況發(fā)生時來不及上廁所就已經(jīng)尿濕了褲子。最常見的起因是尿路感染。

壓力性和急迫性尿失禁通常在女性中同時存在，也就是常說的混合性尿失禁。主要原因包括女性尿道較男性的短，平均只有3—5cm；盆骨寬大，肌肉支持力弱；尿道括約肌松弛；妊娠和分娩對盆底肌肉造成的損傷；中年以后婦女雌激素水平下降，尿道黏膜萎縮；手術(shù)對盆腔造成的解剖學(xué)改變等等。

所以說夜間憋不住尿，千萬不要忽視這個問題，這可能是身體在告訴你，哪些地方出了問題。但是日常飲食中的某些食物也可能導(dǎo)致尿床，如果發(fā)現(xiàn)夜間憋不住尿的話，及時確定憋不住尿的原因，盡早就醫(yī)，不要顧了面子失了健康。