現(xiàn)在很多新生兒出現(xiàn)了兩個(gè)月嗜睡的情況，這讓我們很多家長(zhǎng)不知道如何是好，不知道這是一種疾病還是一種正常的現(xiàn)象，不管怎樣，這都是一種不正常的現(xiàn)象，需要我們及時(shí)進(jìn)行化驗(yàn)檢查并采取有效的治療，下面就讓我們一起來(lái)了解一下兩個(gè)月嗜睡的治療方法吧，希望大家能夠有所了解。

1、伏案工作

你每天都坐在辦公桌前動(dòng)彈不得嗎？長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng)使你無(wú)法用精神力量來(lái)讓自己保持積極向上的狀態(tài)，這可能就是你感覺(jué)勞累的原因之一。正常的人體是應(yīng)該通過(guò)關(guān)節(jié)，肌肉的活動(dòng)來(lái)消耗身體能量而產(chǎn)生疲勞感的。

如何應(yīng)對(duì)：參加瑜伽課程可以幫助你調(diào)節(jié)體形和精神狀態(tài)，但是這種練習(xí)需要花費(fèi)的時(shí)間較長(zhǎng)?？梢圆捎煤?jiǎn)單的方法，例如每工作幾個(gè)小時(shí)就站起來(lái)活動(dòng)身體，伸展四肢，在辦公室里小范圍走動(dòng)，通過(guò)使肺部、心臟、大腦的血液循環(huán)增加來(lái)恢復(fù)精力，消除疲勞。

2、昏昏欲睡

動(dòng)不動(dòng)就犯困也是你沒(méi)精神的原因。人的睡眠神經(jīng)以90分鐘為一個(gè)循環(huán)活動(dòng)周期，如果你入睡的時(shí)候正好是你的睡眠神經(jīng)關(guān)閉的時(shí)候，你就可以得到很好的睡眠。大腦皮層有一個(gè)功能可以控制你90分鐘就準(zhǔn)備醒來(lái)一次，但是如果在90分鐘內(nèi)你進(jìn)入了深睡眠狀態(tài)，就不容易醒了。在深睡眠中被喚醒人會(huì)感覺(jué)很疲乏，如同剛剛經(jīng)歷了一場(chǎng)宿醉，很難恢復(fù)體力。

如何應(yīng)對(duì)：保持規(guī)律的入睡和起床時(shí)間。如果你想在周末休息的時(shí)候補(bǔ)充睡眠，午后片刻的小睡要比早上賴(lài)床效果好得多。周末早上多躺一會(huì)兒會(huì)擾亂你睡眠神經(jīng)工作的循環(huán)，讓你在周一重新開(kāi)始工作的時(shí)候仍舊感覺(jué)睡眠不足。

3、肝功能低迷

肝臟是人體自帶的解毒器，每日人體攝入的毒素都要通過(guò)肝臟來(lái)排除，如果肝臟的排毒功能下降，人體也會(huì)疲乏無(wú)力，萎靡不振。如果你的身體持續(xù)疲勞并伴有身體浮腫，頭疼等癥狀，很可能是肝臟功能出了問(wèn)題，應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查。

如何應(yīng)對(duì)：及時(shí)調(diào)節(jié)肝臟功能，可以喝一些餐前酒輔助恢復(fù)肝臟功能。你會(huì)說(shuō)酒精不是加重肝臟負(fù)擔(dān)的嗎？但是在吃飯前喝少量的開(kāi)胃酒可以促進(jìn)消化系統(tǒng)功能，盡管會(huì)攝入少量的酒精，但是酒精的苦味對(duì)舌頭的刺激可以對(duì)人體的焦慮情緒系統(tǒng)產(chǎn)生調(diào)整的作用，促進(jìn)消化吸收，加快新陳代謝，幫助身體排毒。多吃苦瓜，萵筍等蔬菜也能起到同樣的效果。

以上內(nèi)容為我們介紹了兩個(gè)月嗜睡的治療方法，我相信以上介紹的方法可以有效的解決掉我們的嬰兒出現(xiàn)的兩個(gè)月嗜睡的情況，可以有效的緩解嬰兒出現(xiàn)的問(wèn)題，還可以有效的減輕給家長(zhǎng)朋友們帶來(lái)的擔(dān)憂問(wèn)題，使其能夠正常的工作生活。