孕婦晚上喝一些水好不好？
有些女性在懷孕之后就會(huì)變得比較容易口渴，因?yàn)檫@是由于胎兒在體內(nèi)，也是需要消耗一定水分的，但是很多的女性由于晚上的時(shí)候睡覺(jué)，害怕第二天早上起來(lái)水腫在晚上的時(shí)候不怎么敢喝水，甚至覺(jué)得在晚上的時(shí)候喝水是不好的，但其實(shí)只要適量的喝，對(duì)身體不會(huì)有什么不良的情況發(fā)生，接下來(lái)看一下小編的介紹，相信孕婦們應(yīng)該都會(huì)知道了。
孕婦最理想的飲料是白開(kāi)水。注意不要缺水，讓體內(nèi)的有毒物質(zhì)能及時(shí)從尿中排出。避免飲濃茶、濃咖啡及可樂(lè)型飲料.
為了獲得充足的鈣補(bǔ)充，孕婦在懷孕期間及生產(chǎn)后。
每天都需要喝上至少三杯牛奶或強(qiáng)化豆奶。同時(shí)食用牛奶和全麥?zhǔn)称纺墚a(chǎn)生很好的效果。此外，不要忘記在早上的晚些時(shí)候喝上一杯蘋(píng)果酸奶，晚上睡覺(jué)前則可以來(lái)一杯熱巧克力奶，增加鈣的補(bǔ)充。
孕婦可以適當(dāng)?shù)暮确涿鬯?。?dāng)胎兒發(fā)育到一定程度后，會(huì)壓迫直腸，引起孕婦便秘，這時(shí)吃點(diǎn)蜂蜜有助孕婦的排便，蜂蜜是天然的大腦滋補(bǔ)劑。
因?yàn)樵谒械奶烊皇称分?，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的要素。
孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補(bǔ)腦、養(yǎng)血滋陰之功效;能夠治療多夢(mèng)易醒、睡眠不香。
冬天很容易出現(xiàn)咽唇干燥及肺熱咳嗽。但是什么東西都得適可而止，不要過(guò)量，蜂蜜雖好如果飲用太多，容易導(dǎo)致腹瀉，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。所以建議不宜過(guò)多飲用蜂蜜。
所以說(shuō)孕婦在懷孕的時(shí)候什么東西都要適可而止，不要過(guò)量的去服用一些東西，連喝水也是一樣的，在晚上睡覺(jué)之前的時(shí)候孕婦可以喝一杯水，這樣在晚上睡覺(jué)過(guò)程當(dāng)中血液就不至于太過(guò)粘稠，對(duì)于孕婦的身體健康也是會(huì)有幫助的。
