睡覺(jué)穿襪子好嗎
生活中有不少的人手腳都容易冰涼，特別是在嚴(yán)寒的冬季，總感覺(jué)在睡覺(jué)時(shí)腳老是冰冷的，這個(gè)時(shí)候就會(huì)想到睡覺(jué)的時(shí)候穿著襪子睡覺(jué)這樣就能夠保暖，不過(guò)也有些人會(huì)認(rèn)為睡覺(jué)穿著襪子，身體會(huì)感覺(jué)到十分的別扭，除此之外還不利于血液的循環(huán)，那么，到底睡覺(jué)穿襪子好嗎？
其實(shí)睡覺(jué)穿襪子是有好處，但是也有壞處的，穿襪子睡覺(jué)確實(shí)是可以起到保暖的作用的，然而如果腳比較容易涼的朋友建議大家調(diào)理一下身體，尤其是在飲食上多調(diào)理一下，然后每天晚上睡覺(jué)之前最好用熱水泡泡腳，趁著腳的熱乎勁趕緊進(jìn)被窩就會(huì)好很多，就不用穿著襪子睡覺(jué)了，下面就給大家簡(jiǎn)單的介紹一下穿襪子睡覺(jué)的相關(guān)內(nèi)容。
總的來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)穿襪子是不利于血液流通和皮膚新陳代謝的，穿襪子睡覺(jué)導(dǎo)致腳的“呼吸”受阻，另外，穿襪子過(guò)多會(huì)容易造成腳氣病。腳部匯集全身的經(jīng)絡(luò)，所以人們常說(shuō)“腳冷，則冷全身”。睡覺(jué)前用熱水泡腳，是很多人習(xí)慣的促進(jìn)睡眠的做法。
不好.一是不利于血液流通和皮膚新陳代謝;二來(lái)也讓捂了一天的腳透?jìng)€(gè)氣，這好比睡覺(jué)脫衣服睡的更香的道理一樣.如果腳怕冷，用熱水袋或臨睡前再用熱水燙下腳.
冬天很多女性的腳都是冰冷的，使得難以入睡，如果熱水泡腳還不管用，可以考慮穿襪子睡覺(jué)，不過(guò)記住穿得寬松一點(diǎn)。
關(guān)于睡覺(jué)穿襪子好嗎這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)這是需要根據(jù)個(gè)人自身的情況而定的，假如是特許的情況下需要睡覺(jué)穿襪子的話(huà)，那自然而然要穿著襪子的，假如沒(méi)啥子情況的話(huà)，還是建議大家盡可能的不要睡覺(jué)穿襪子，這樣讓身體足夠的得到放松并且還能有一個(gè)良好的睡眠。
