累的睡不著怎么辦
有的時候很多人會出現(xiàn)跟我一樣的困擾，有的時候明明很累，但是不知道具體因為什么樣的原因不能如愿的及時進(jìn)入睡眠休息狀態(tài)，這對我們正常的工作、學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生了很大的影響，不能進(jìn)行好休息這一步驟，對我們下一階段的工作無疑是個沖擊。那么，為了給大家解決這個問題，還原累得睡不著一個真相，我們將在以下就這個問題加以詳細(xì)的講解，為大家排憂解難。
用東方傳統(tǒng)理念可以很好地回答這個問題，當(dāng)然首先要搞清楚對一個生命體而言，何為陰陽。其實，簡化地看，生命體的陰是物理部分，生命體的陽是功能部分。青年男子在早上勃起時，并不是由于性欲，而是一晚的休息使身體的物質(zhì)部分（陰）得到了完善，因此煥發(fā)出勃發(fā)的功能（陽）
當(dāng)我們熬夜等無度的生活時，陽被過度地渙散，要維持身體功能，就需要不斷地?fù)p耗陰轉(zhuǎn)化成陽，就好比把液化氣轉(zhuǎn)換成火焰，液化氣就少了。那么在這種損陰的情況下進(jìn)入休息狀態(tài)，就會一下子睡不著。這是為什么呢？因為身體中的陰陽是一個平衡的狀態(tài)，盡管這個元氣球經(jīng)過損耗變小了，但它還是要達(dá)到平衡，所以就會出現(xiàn)陰損亢陽的情況。體現(xiàn)在一下子睡不著，有的中年人在這時反而會有性欲勃發(fā)的現(xiàn)象。有的人會錯誤地認(rèn)為自己的身體不錯，這是非常危險和愚昧的。
大家可以體會年齡越大，疲倦后睡眠的質(zhì)量也越來越差，這都是因為身體的陰陽總合（元氣或生命力）折損得越來越少的緣故。而且，當(dāng)元氣不足時，也無法抵抗外界的干擾或者無法平靜自己的思緒，因此對外界刺激就很敏感。這時聞到煙味想吐就是這個原因。
當(dāng)然，這時聞到煙味想吐還包含了潛意識的引導(dǎo)，因為這時潛意識接受的是自己疲倦需要休息，而煙味潛意識理解成對休息的危害，因此作出想吐的反應(yīng)，要求機體去凈化休息環(huán)境。另一方面，有這種感覺的朋友說明還年輕，元氣還補得回來，因為身體還能提供預(yù)警。
朋友們要愛惜這個皮囊，千萬不要做無謂的犧牲。
經(jīng)過了這樣細(xì)致的分析，我詳細(xì)大家就這個問題都有了一個新的正確的認(rèn)識，我相信以后解決這樣的問題也必將得心應(yīng)手，解決了累的睡不著的原因，那么大家也會擁有一個良好的睡眠。
