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睡覺呼吸暫停的預(yù)防護(hù)理

2017-05-26 15:14:41  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:日常的生活當(dāng)中大家的工作越來越多,真他們就給朋友們的身體承受了許多大的壓力可能朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己屋外在睡覺時(shí)出現(xiàn)的呼吸暫停,一般大家

日常的生活當(dāng)中大家的工作越來越多,真他們就給朋友們的身體承受了許多大的壓力可能朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己屋外在睡覺時(shí)出現(xiàn)的呼吸暫停,一般大家都會(huì)被這種呼吸暫停的現(xiàn)象被憋醒,那么對(duì)于睡覺呼吸暫停我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)和治療呢?

肥胖、睡著后會(huì)突然無故驚醒、醒后覺得口干口苦、日間渴睡及十分疲倦、經(jīng)常喉痛或喉嚨發(fā)炎、上斜坡時(shí)感到氣喘。若有超過以上五項(xiàng)的癥狀,那么你很可能患上睡眠呼吸暫停癥。

患有此病的人通常是胖子,由于他們喉部皮下脂肪多,在睡眠時(shí)松弛的肌肉會(huì)壓著氣管,引致呼吸時(shí)出現(xiàn)強(qiáng)烈震蕩,便會(huì)打鼾,更會(huì)出現(xiàn)短暫性窒息。當(dāng)患者呼吸不到空氣時(shí),便會(huì)突然驚醒,才不致窒息死亡。這種驚醒的情況,一晚可多達(dá)一百次,難怪日間會(huì)無精打采。長期下去,身體會(huì)越來越虛弱,更甚的若未能及時(shí)醒過來,可能有生命危險(xiǎn),因此必須要徹底治療。

現(xiàn)時(shí)一般的醫(yī)治方法,是靠藥物減低氣管收縮,或動(dòng)手術(shù)將多余的脂肪割除,以擴(kuò)闊上呼吸道的入口,或利用呼吸機(jī)幫助呼吸。不過,這些都是治標(biāo)不治本的方法。若要根治,患者首先必須減肥,同時(shí)要戒煙戒酒,少吃「燥熱」的食物,以免令呼吸道的黏膜腫脹及鼻黏膜發(fā)炎,影響呼吸。此外,亦應(yīng)做些適量的運(yùn)動(dòng)以鍛煉體魄。

以上介紹了睡覺呼吸暫停生活中出現(xiàn)呼吸暫停大多數(shù)是因?yàn)楹粑赖亩氯蚴且驗(yàn)楹粑兰膊《斐傻慕褚慌笥褌円皶r(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查,在睡前記得放松心情喝杯熱牛奶

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