我們的脖子兩側(cè)都是有淋巴的，淋巴可以幫助我們排出毒素，也是排毒的一個地方，如果淋巴出現(xiàn)了問題，或是發(fā)炎就有可能會引起脖子的周圍出現(xiàn)腫塊紅腫，脖子左側(cè)有硬塊疼痛是讓人非?？鄲赖囊患虑?，想治療最簡單的一種方法就是要及時的按摩，另外，通過一些方法來進(jìn)行治療。

參考：正常時沒有淋巴可以摸到的.頸部淋巴是最常見的.它腫大的原因多見頸部的咽喉炎，感冒，扁桃體炎，鼻炎等有時也會因頭皮的搔抓，染發(fā)等引起相應(yīng)區(qū)域淋巴結(jié)腫大.

當(dāng)局部的炎癥控制后，腫大的淋巴還會存在一段時間.如果那些引起淋巴腫大的疾病完全好了，不再發(fā)生，淋巴也就慢慢的消退了.如果反復(fù)有炎癥，淋巴也就常期存在了.

由于淋巴有時成了慢性，服藥效果也不明顯，有些醫(yī)生根據(jù)淋巴的部位和質(zhì)地只要判斷淋巴不是有腫瘤造成的.就采取觀察的辦法.不采用服藥的辦法.希望個體的自身抵抗力戰(zhàn)勝感染，淋巴自己消退.

大部分人在以上病情治好后就消退了，部分病人可以轉(zhuǎn)成慢性，老是不退.只要不變大不痛，任它存在問題不大.要當(dāng)心的是，也有少數(shù)可以是肺結(jié)核的反應(yīng)，或是腫瘤的轉(zhuǎn)移病灶.

如果你自己也不放心，做個穿刺，就和打針一樣，不會太痛的.化驗一下就更清楚了.還可以做個門診手術(shù)既切除病灶又明確診斷. 一般來講，淋巴結(jié)輕度腫大，單個或散在的幾個，質(zhì)軟，無壓痛，無粘連，無伴有其他癥狀，可暫時不必治療，但必須密切觀察其變化。

如不增大或逐漸縮小，則可繼續(xù)觀察;如果增大或增多，必須找醫(yī)生診治。如果腫大的淋巴結(jié)較大、較多，尤其是成串，逐漸增大或迅速增大，與周圍組織粘連，其他部位(如腋下)也有淋巴結(jié)腫大，伴有發(fā)熱、貧血、消瘦等其他癥狀者，都應(yīng)該立即到醫(yī)院做相關(guān)檢查(甚至淋巴結(jié)活檢)，以達(dá)到及時診斷和治療。

預(yù)防措施

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2、保持良好的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒，擁有健康的飲食習(xí)慣，平時多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。

3、必須在重油煙處工作的人，盡量保護(hù)好自己，比如戴上口罩，定時出去呼吸一些新鮮空氣，每年起碼做一次檢查等。

4、.遠(yuǎn)離煙霧、酒精、藥物、輻射、農(nóng)藥、噪音、揮發(fā)性有害氣體、有毒有害重金屬等。

脖子周圍出現(xiàn)淋巴，我們就要及時的排毒，只有毒素排出來了淋巴結(jié)，才不會變得越來越腫大，建議大家平時可以在飲食上多吃新鮮的水果，蔬菜，如桔子，出門前帶好口罩呼吸新鮮的空氣，定期的給自己的身體做檢查。