隨著人們的生活水平是越來越高了，但是大家在運動方面的時間卻是越來越少了。偶爾有點時間想起來去運動下，在劇烈運動后，大家可能會發(fā)現(xiàn)自己的大腿部出現(xiàn)酸痛的情況。甚至在睡覺的過程中也是能覺得疼痛難忍呢，要想治療好疾病大家也知道必須先了解病因是什么。那么，為什么大腿會酸痛呢？

1肌肉在自身黏滯性較高時收縮過猛，引起局部肌肉纖維及結(jié)締組織的細微損傷并伴有肌纖維痙攣。可采用熱敷，按摩，電療或靜力牽引練習(xí)，有助于緩解痙攣，也可口服維生素c，促進受傷組織修復(fù)。

2運動停止12小時以后，第二天變得更加歷害，然后逐漸緩解，4-6天以后癥狀消失！ 緩解肌肉酸痛大多采用伸展拉長肌肉的方法，這可能是由于在拉長肌肉時，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發(fā)生抑制性沖動的結(jié)果。

3寒氣：外界環(huán)境寒冷、潮濕時，若準備活動不充分，突然參加劇烈

4.全身脫水失鹽：身體出汗或排尿過多，使血中的鹽類濃度降低，血的電解質(zhì)紊亂，會引起小腿肌肉痙攣。舉重運動員為降低體重，進行桑拿浴，導(dǎo)致身體大量失水，失鹽，當(dāng)比賽時身突然用力，則會發(fā)生肌肉痙攣。馬拉松運動員在氣溫高的環(huán)境參加訓(xùn)練或比賽，全身大量出汗，若沒能及時補充含鹽飲料，也會發(fā)生小腿肌肉痙攣。

5.缺鈣：老年人患骨質(zhì)疏松癥，幼兒患佝僂病，其血中含量低于正常值，使肌肉應(yīng)激性增高，老年人冬天夜間易出現(xiàn)小腿肌肉痙攣。

6.從中樞來看，牽拉肌肉可以改變相應(yīng)中樞的興奮性，并通過負牽張反射的作用來阻斷由于肌梭興奮過高引起的痙攣，以及改善由痙攣引起的局部組織缺血，從而改進肌肉的血流，促使受損組織的康復(fù)。

關(guān)于為什么大腿會酸痛呢，這些內(nèi)容就是病因的介紹。希望對于大家來說是有幫助的。同時告訴大家的就是做運動的話一定不要一次劇烈的運動，適量的循環(huán)漸進才會更好的達到健身的效果還不會說引起疼痛的情況出現(xiàn)呢。