炎熱的夏季是否有很多痰濕體質(zhì)的患者老毛病又犯了，不僅喜歡吃一些冰鎮(zhèn)食物，身體當(dāng)中的濕氣和寒氣越來越多，容易感冒，身體下降，體質(zhì)過弱，平時生活中不僅影響生活影響到了工作和學(xué)習(xí)，拔罐是現(xiàn)在中醫(yī)非常傳統(tǒng)的一種手法流傳至今，拔罐對調(diào)理體質(zhì)有著不錯的幫助，那么濕熱體質(zhì)能拔罐嗎效果好嗎？

夏季去濕熱 你拔罐了嗎？

夏季，有人總是滿面油光，臉上容易長痘痘、生口瘡，自覺口苦口干、身重困倦等，常以為是“苦夏”，事實(shí)上，這也是濕熱體質(zhì)表現(xiàn)。

拔罐：有助于逐寒去濕

夏天，拔罐就成了冬病夏治的好方法，尤其對頸椎、風(fēng)濕、腰腿疼痛、關(guān)節(jié)炎等濕熱體質(zhì)效果明顯。

河北省中醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任耿立梅指出，拔罐的作用是逐寒去濕、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱等，有解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到治愈疾病的目的。但火氣大、自感濕熱是屬于哪一種失衡，最好還是請中醫(yī)診斷一下，切勿擅自治療。

特別提醒：不少人認(rèn)為，拔火罐的時間越長，效果也就越好。其實(shí)從點(diǎn)火到起罐，一般15～20分鐘就可將罐取下，如果是年老體弱者，一般10分鐘即可。

拔火罐也并非人人適宜，體質(zhì)比較虛弱、皮膚有炎癥、潰瘍或者破損者，就不適合拔火罐療法。

綠豆：濕熱體質(zhì)的良藥

濕熱體質(zhì)的人性情較急躁，常常心煩易怒，應(yīng)節(jié)制安神定志，以舒緩情志。如果大量吃辛辣食物和過多的肉食，容易積蓄體內(nèi)的濕熱，誘發(fā)濕疹、小痘痘或出現(xiàn)口臭或感到口苦，不妨多吃清熱利濕的食物，例如綠豆、黃瓜等。

其中綠豆含有豐富的礦物質(zhì)、維生素，有很好的清熱解暑的作用，可謂濕熱體質(zhì)者的一味“良藥”。

特別提醒：荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝，也有很好的清熱利濕作用。

另外，濕熱體質(zhì)者在飲食上更應(yīng)禁忌辛辣一類的食物，如胡椒、辣椒、花椒、水煮魚、羊肉串等等，因?yàn)檫@都是助熱的。濕熱體質(zhì)者還應(yīng)在生活中避免長期熬夜，或過度疲勞，同時要保持兩便通暢，防止?jié)駸嵊倬?注意個人衛(wèi)生，預(yù)防皮膚病變。

關(guān)于痰濕體質(zhì)能拔罐嗎有哪些功效呢？這是大家所不知道的，首先痰濕體質(zhì)是可以拔罐的，不過在這里要特別提醒大家，雖然痰濕體質(zhì)拔罐的效果好，但要注意不能超過20分鐘，特別是對年老體弱者，10分鐘即可，以免過度會影響到身體。