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彎腰駝背的危害有那些

2017-06-28 14:14:10  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:彎腰駝背很多人都不覺得什么不妥的地方,其實大家不要以為彎腰駝背不是病,不用去管它,其實如果長期不注意自己的身姿,就會慢慢的從生理性

彎腰駝背很多人都不覺得什么不妥的地方,其實大家不要以為彎腰駝背不是病,不用去管它,其實如果長期不注意自己的身姿,就會慢慢的從生理性的彎腰駝背變城病理性的彎腰駝背,嚴重的影響我們的身體健康,所以在我們的的工作學習和生活當中,要時時刻刻的保持良好的身姿。

首先,嚴重的駝背畸形可形成一種丑陋的姿態(tài),使患者不能直視前方,不僅從心理上給患者帶來痛苦,而且可造成終身殘疾。許多患者不得不放棄自己鐘愛的工作;家庭生活也不同程度的受到了影響。

其次,駝背畸形常合并胸廓畸形、膈肌活動受限、內臟受壓、胸腹相貼等,極大影響呼吸、循環(huán)及消化功能,易誘發(fā)呼吸及消化系統(tǒng)疾病,且一旦發(fā)生急腹癥很難找到合適的手術入路。再者,駝背患者的重心位于下肢前方,因此重心不穩(wěn),易摔倒而引起各種損傷,尤其是強直性脊柱炎患者脊柱已融合為一條長骨,很容易發(fā)生外傷性脊柱骨折,嚴重者可合并截癱。更為嚴重的是駝背畸形引起的椎管狹窄,??砂l(fā)生很難治療的晚發(fā)截癱。

治療駝背方法1.坐在靠椅上,雙手抓住臀部后的椅面兩側,昂首挺胸,向后張肩,每次堅持10~15分鐘,每日3~4次。

治療駝背方法2.背朝墻,距墻約30厘米,兩腳開立同肩寬,兩臂上舉并后伸,同時仰頭,手觸墻面再還原,反復做10次,每日做2~3次。

治療駝背方法3.仰臥床上,在駝背凸出部位墊上6~10厘米厚的物體,全身放松,兩臂自然伸直,手掌朝上,兩肩后張,如此保持仰臥5分鐘以上,每日做2~3次。

治療駝背方法4.坐或站立,雙手持體操棒,橫放在肩背部,挺胸抬頭,感到肩背部肌肉酸脹即停,每日早晚各做一次。

如果是輕微的彎腰駝背,在平時我們的自己多注意調整,就會慢慢的改變,如果是嚴重的彎腰駝背就需要去醫(yī)院看看是不是脊柱的骨骼出現(xiàn)問題了,如果想要讓我們的身姿更理想,我們可以去一些專業(yè)的訓練形體的機構去進行訓練。

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