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自己除牙石有哪些方法

2017-06-27 13:56:20  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:有不少朋友反應(yīng)自己的牙齦似乎出現(xiàn)了萎縮的現(xiàn)象,并且能在牙齒根處發(fā)現(xiàn)會形成白色或者是偏黃的固體,有時還可以通過摳取的方式將這依附在牙

有不少朋友反應(yīng)自己的牙齦似乎出現(xiàn)了萎縮的現(xiàn)象,并且能在牙齒根處發(fā)現(xiàn)會形成白色或者是偏黃的固體,有時還可以通過摳取的方式將這依附在牙齒根處的固體去除掉,其實這種白色的固體就是牙石,而牙石是由長時間存在牙垢的問題而形成的,那么自己去除牙石有哪些方法呢?

1、刷牙:早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷,選用含氟牙膏,采用正確的方法-豎刷法進行刷牙,糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙結(jié)石的形成和沉積,而且還能起到按摩牙齦,促進血液循環(huán),增強牙周組織的抗病能力的作用。

重復(fù)洗刷若要徹底達到清潔牙齒的目的,必須在每一個小區(qū)的牙面上來回復(fù)重洗刷3-4次,才有可能刷凈牙面。有一個總的時間要求,要刷凈全口牙,每次刷牙至少要持續(xù)到3分鐘。

2、飲食:合理營養(yǎng),粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物,不吃零食。

上文內(nèi)容中為大家介紹的是牙石的治療和護理方法,如果刷牙還不能使得牙石的癥狀減輕,那么說明牙石厚度已經(jīng)形成。這個時候就只能通過洗牙的方式將其清除了。洗牙后一定要重視牙齒的衛(wèi)生清潔,因為洗牙后不能避免牙石的再次形成。

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