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自己清除牙石有哪些小方法

2017-06-27 13:56:11  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):牙石的形成對(duì)于牙齒的健康十分不利,長(zhǎng)時(shí)間不將牙石清除會(huì)引起牙周炎以及其它牙齦疾病的發(fā)生,甚至還會(huì)出現(xiàn)刷牙時(shí)出血,咀嚼食物時(shí)疼痛等癥

牙石的形成對(duì)于牙齒的健康十分不利,長(zhǎng)時(shí)間不將牙石清除會(huì)引起牙周炎以及其它牙齦疾病的發(fā)生,甚至還會(huì)出現(xiàn)刷牙時(shí)出血,咀嚼食物時(shí)疼痛等癥狀。一般人們認(rèn)為想要清除牙石需要去牙科醫(yī)院洗牙,今天在這里就為大家介紹一下自己清除牙石的方法。

去除牙結(jié)石,要選用合適的刷牙以及含氟的牙膏,刷牙需要遵循下列四項(xiàng)原則:

分區(qū)洗刷全口牙齒可分為上頜和下頜牙兩大部分,上下兩部分又可再各自分為左右兩側(cè),每一側(cè)又可細(xì)分為前、后、三個(gè)小區(qū)。每個(gè)小區(qū)僅包括2-3個(gè)牙齒,作為一個(gè)刷牙動(dòng)作的洗刷單位,要求在刷凈一個(gè)小區(qū)之后,再去洗刷另一個(gè)小區(qū)。

依次洗刷既然是分區(qū)洗刷,就必須依照一定的次序刷下去。否則就有可能刷凈某一小區(qū),而對(duì)另一小區(qū)則洗刷不足,甚至遺漏。至于次序的安排則可按各人的習(xí)慣而定。如先上后下、先外后里、先左右后右等。

三面洗刷一般人群刷牙的最大缺點(diǎn)是只刷牙齒的外面(唇頰面),而對(duì)腭、舌面及咬面都不給予洗刷。結(jié)果牙齒的外表雖然看起來(lái)很清潔,但是張-開(kāi)口來(lái)仔細(xì)望里查,牙齒的腭舌面都堆滿了污物。所謂三面洗刷,就是要求將唇頰面、腭舌面、咬面都能洗刷到。

重復(fù)洗刷若要徹底達(dá)到清潔牙齒的目的,必須在每一個(gè)小區(qū)的牙面上來(lái)回復(fù)重洗刷3-4次,才有可能刷凈牙面。有一個(gè)總的時(shí)間要求,要刷凈全口牙,每次刷牙至少要持續(xù)到3分鐘。

通過(guò)了解我們發(fā)現(xiàn),平時(shí)只要正確的刷牙就可以達(dá)到去除牙石的效果,不過(guò)這只是針對(duì)于牙石癥狀還不嚴(yán)重的情況。在這里并不建議大家使用比較堅(jiān)固的物體,比如說(shuō)是攝子之類(lèi)的去強(qiáng)行摳除牙石,如果沒(méi)能掌握好力度,那么必然就會(huì)傷害到牙齒與牙齦。

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