對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，經(jīng)常有人會(huì)出現(xiàn)駝背的現(xiàn)象，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候上課是無(wú)聊的，一些孩子聽(tīng)著聽(tīng)著就感覺(jué)沒(méi)有了什么新鮮感，這個(gè)時(shí)候也會(huì)走心，作用說(shuō)就會(huì)出現(xiàn)彎腰駝背，自己做自己事情的現(xiàn)象，這樣長(zhǎng)期下來(lái)駝背的現(xiàn)象也會(huì)出現(xiàn)，而駝背的癥狀是可以及時(shí)的通過(guò)一些方法來(lái)糾正的，那么到底給怎么來(lái)給孩子糾正駝背呢？

①注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直?？磿?shū)寫(xiě)字時(shí)不過(guò)分低頭，更不要趴在桌上。人們所說(shuō)的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的。

②正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。

③加強(qiáng)體育鍛煉。認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強(qiáng)背肌、挺直軀干和擴(kuò)張胸廓為主。

骨骼是人體的支架，脊柱是中軸，由30多節(jié)椎骨按規(guī)律重迭連接而成。正常情況下，它有4個(gè)生理彎曲。頸段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前彎曲度過(guò)大，就是駝背。醫(yī)學(xué)知識(shí)告訴我們，早年鍛煉，避免疲勞，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以延緩衰老進(jìn)程。補(bǔ)充鈣質(zhì)，適當(dāng)曬太陽(yáng)，有助于防止骨質(zhì)疏松。已經(jīng)發(fā)生駝背者，應(yīng)睡硬板床，不墊過(guò)高的枕頭。腰背肌鍛煉，尤其是后伸運(yùn)動(dòng)有助于遏止駝背的發(fā)展速度。具體的治療方案須經(jīng)醫(yī)生檢查確診后，根據(jù)并且積極治療。

除外傷以外，有幾種情況能導(dǎo)致駝背。一是遺傳，二是平時(shí)習(xí)慣不好。多數(shù)人的駝背，是習(xí)慣不好造成的。比如平時(shí)走路低頭，坐著的時(shí)候不注意姿勢(shì)，女孩子為掩飾自己突出的胸部而故意收肩低頭等。

要消除駝背，就要注意克服上述不良習(xí)慣。平時(shí)走路、跑步挺胸抬頭，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向后做摸地的動(dòng)作(注意安全)。白天休息時(shí)也可以這樣做。慢慢地就會(huì)有所改善。

如果自己的駝背現(xiàn)象很明顯的話，那么就要及時(shí)的糾正了，也要盡快的到大型的醫(yī)院做糾正，但是如果目前自己只是輕微的駝背，就可以選擇這些方法來(lái)控制和改善，改善自己駝背也就是提高了自己的生活質(zhì)量，同時(shí)還必須要及時(shí)的糾正生活中一些影響駝背的因素。