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自己如何去牙石

2017-06-27 13:01:39  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:牙石就是我們附在牙齒上面的一層污垢,也就是我們在平時的時候刷牙不干凈后,天長日久后形成的一種牙銹,主要是和平時在刷牙的時候刷不干凈

牙石就是我們附在牙齒上面的一層污垢,也就是我們在平時的時候刷牙不干凈后,天長日久后形成的一種牙銹,主要是和平時在刷牙的時候刷不干凈有關系,時間如果長了后就會容易形成牙結(jié)石,這樣的情況對牙齒是特別不好的,容易出現(xiàn)牙齒的疾病,在有了牙石的情況后,我們要進行清除,下面就介紹幾種自己去牙石的方法。

去除牙石的方法:

1、白礬刷牙法:將白礬50克研成粉末,每次用牙刷蘸一些刷牙,每日2次,可除黃色牙垢。

2、食醋法:食醋口含,在口腔鼓漱2~3分鐘吐出,再用牙刷刷牙,最后用溫水漱口?;蛟谒⒀罆r,在牙膏上滴兩滴食醋,堅持一段時間即可清除牙垢。

3、烏賊骨刷牙法:取烏賊骨50克研成細末,摻入牙膏內(nèi)刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。這些都是簡單的清除牙垢的方法,只要能保證牙齒不沾牙垢,也就不可能形成牙石。

如何預防:

1、應注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少進食松軟黏性食物,尤其是兒童少進食含糖量高的食物,適當多進食些纖維性食物,以增加牙齒的自潔作用,減少牙菌斑的形成。

2、在日常生活中,我們也必須養(yǎng)成好的習慣,防止牙結(jié)石的形成,這就要求我們:認真刷牙來清除牙面上的牙菌斑。

通過上述的介紹,我們知道了在牙齒上面有牙石后如何自己去牙石,平時的時候我們要注意正確的刷牙方法,盡量的把自己的牙齒刷干凈,而且應該每半年到醫(yī)院進行一次牙齒的檢查,如果發(fā)現(xiàn)牙齒有牙石的情況,就要進行及時的清除,防止牙病的發(fā)生。

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