如何判斷身體有濕氣呢
身體有濕氣的情況經(jīng)常會(huì)使我們?cè)陉幪旃物L(fēng)下雨的季節(jié)，自身的骨骼會(huì)產(chǎn)生很大的疼痛感，像我們及時(shí)采取相應(yīng)的方法進(jìn)行治療，否則非常容易，使我們自身出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎風(fēng)濕骨科疾病等多種多樣的骨科問題，很多人對(duì)于如何判斷身體有濕氣的方法并不熟悉，來簡(jiǎn)述一下。
最便捷的方式，還是看大便：如果大便不成形，長(zhǎng)期便溏，必然體內(nèi)有濕。如果大便成形，但大便完了之后總會(huì)有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)，因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶攸c(diǎn)。如果不便于觀察馬桶，也可以觀察手紙。大便正常的話，一張手紙就擦干凈了。但體內(nèi)有濕的人，一張手紙是不夠用的，得多用幾張才行。
如果有便秘，并且解出來的大便不成形，那說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了，濕氣的黏膩性讓大便停留在腸內(nèi)，久而久之，糞毒入血，百病蜂起。
如果你每天早上7點(diǎn)該起床的時(shí)候還覺得很困，覺得頭上有種東西纏著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在裹著，讓人懶得動(dòng)彈，那么，不用看舌頭，也不用看大便，也能判斷自己體內(nèi)濕氣很重。中醫(yī)里講濕重如裹，這種被包裹著的感覺就是身體對(duì)濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒干的襯衫似的那么別扭。
掌握了如何判斷身體有濕氣呢的方式方法能夠幫助我們更有效地判斷自身是不是出現(xiàn)了類似的問題，才能夠采取更有效的方法來幫助我們祛除多余的濕氣，可以多吃一些紅豆，紅豆可以有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，可以有效地達(dá)到排毒的效果。
