生氣后胸悶氣短頭暈怎么辦呢？
每個(gè)人都是有脾氣和情緒的，遇到讓人煩躁不安和難以接受的事情的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)生氣的反應(yīng)，生氣的時(shí)候情緒的波動(dòng)比較大，所以血液的流通速度是比較快的，而且心跳也會(huì)加快，血壓上身，這樣就會(huì)引起胸悶、氣短和頭暈的現(xiàn)象。那么當(dāng)生氣以后胸悶氣短頭暈到底應(yīng)該怎么處理呢？
先說這個(gè)底氣不足的人，這種情況往往伴有腹瀉，我們叫“上熱下寒癥”。咱們老百姓有句話說得好，“好漢經(jīng)不住三泡稀”嘛！若日久天長(zhǎng)了，大家想一想，他的氣能足嗎？人為什么拉稀？因?yàn)楣滩蛔?！為什么固不?。恳驗(yàn)樗臍獠蛔?，底氣不足了，上氣能足得了嗎？這個(gè)毛病找著了就好辦了。
像這種人，早晨起來，一定要健脾和胃，把底氣吊上來。早餐一定多吃一些健脾的食物，比如說小米粥、豆?jié){、玉米，這些黃色的食物可以健脾，把胃氣頂上來。白天用綠豆湯，用半斤綠豆開鍋5～6分鐘;可以適量地?cái)R點(diǎn)枸杞，30～50粒;熬出來湯以后泡點(diǎn)黃芪，泡個(gè)5～6片或7～8片，如果沒上火就慢慢加。白天喝點(diǎn)這水，目的是什么？就是把氣給調(diào)上來。綠豆干嘛的？養(yǎng)肝的，瀉肝熱的。枸杞是干嘛的？養(yǎng)肝平腎氣的。黃芪是干嘛的？健脾和胃，補(bǔ)脾氣的。脾胃要和了，大便就容易固住了;如果脾胃不和，大便就固不住，它就出現(xiàn)稀湯這些現(xiàn)象。
還有一類胸悶氣短，是因?yàn)楦共繗饬μ罅?，這種人往往是平常脾氣特暴躁！咱們大家也可能有這經(jīng)驗(yàn)，生一口氣以后就胸悶氣短，對(duì)吧？有的人，吵吵架，躺那兒暈過去了，趕緊過去敲敲那兒、敲敲這兒，隔一會(huì)兒病人舒出一口氣。
上文中介紹了一些可以緩解生氣后胸悶氣短頭暈的方法，當(dāng)然我們要掌握好緩解自己情緒的一些方法，面對(duì)自己大的情緒的波動(dòng)的時(shí)候就要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理。平時(shí)也要放開心情，多進(jìn)行一些可以緩解壓力的方法，比如唱歌、吃東西、逛街等等方式。
