怎么消除心火呢？
上火是我們生活中比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，上火是人體陰陽(yáng)失調(diào)后出現(xiàn)的一種內(nèi)熱癥，如果出現(xiàn)咽喉干痛，兩眼發(fā)紅，鼻腔發(fā)火等等，中醫(yī)就認(rèn)為是上火，一旦出現(xiàn)上面所說(shuō)的，那當(dāng)務(wù)之急就是要采取種種的方法來(lái)去心火，心火給我們的身體帶來(lái)的影響還是很大，下面，我們就一起來(lái)看看怎么消除心火好？
心火主要表現(xiàn)為心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱，失眠、便干尿血、口舌生瘡。心火分實(shí)虛兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
如何去心火呢？可以多食一些性寒味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類(lèi)，多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動(dòng)物胎盤(pán)等補(bǔ)養(yǎng)心腎之品。虛火上升的人可常喝清心潤(rùn)燥的冰糖蓮子湯，對(duì)于心火內(nèi)熾所至的煩惱、不眠具有較好的作用。百合微寒無(wú)毒、補(bǔ)虛清心、除煩安神，用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養(yǎng)陰的作用。心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。也可喝赤小豆粥：赤小豆50克，粳米100克。先將赤小豆煮開(kāi)，再下粳米共煮為粥，服時(shí)加少許紅糖，每日二次早晚服用。燈芯草柿餅湯：燈芯草6克，柿餅2個(gè)，水300毫升共煮至水剩100毫升，加白砂糖適量，溫服，柿餅可吃，每日2次。
以上的方法就是小編給大家介紹的去心火的方法，現(xiàn)在大家都了解清楚了吧，心火對(duì)于身體的危害還是很大的，所以及時(shí)的去火是很重要的，上面的方法是小編自己嘗試過(guò)的，去火的效果是相當(dāng)?shù)暮?，大家如果出現(xiàn)心火的時(shí)候，可以嘗試下，飲食方面也要多吃清淡的。
