消化不好胃難受怎么辦
現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)聽(tīng)一些人說(shuō)自己消化不好，這些人也是不能吃一些生冷或是油炸類(lèi)食物，一旦吃了就容易腸胃難受，對(duì)我們來(lái)說(shuō)胃是很重要的部分，我們需要它來(lái)分解消化食物。如果消化不良胃難受是說(shuō)明這里出現(xiàn)了問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候需要好好調(diào)理一下，那么，消化不好胃難受怎么辦？下面就給大家介紹一下。
1、胃不舒服，首先要從飲食上面來(lái)控制。不要吃一些生的，涼的，以及對(duì)胃有一些刺激作用的食物，否則如果不加控制地食用會(huì)更加重胃的負(fù)擔(dān)，使胃更加地不舒服。
2、然后要適量多吃一些對(duì)胃沒(méi)有刺激的，或者有養(yǎng)胃護(hù)胃作用的食物。如葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類(lèi)、柿子、黃瓜、胡 蘿卜等等，適量地去吃這些堿性的食物，對(duì)有中和胃酸有很重要的作用。
3、平時(shí)吃飯時(shí)不要吃得太飽，否則會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。要少量地吃，多次的吃。要注意睡覺(jué)前不要吃。
4、要注意胃部的保暖，寒氣的加重也會(huì)導(dǎo)致胃的不舒服，特別是夏天的時(shí)候晚上睡覺(jué)有些人喜歡不蓋被子，其實(shí)這是對(duì)身體傷害很大的，尤其是對(duì)胃，再熱的天也要拿一些東西護(hù)住腹部。
5、借助藥物治療胃不舒服。治療胃的藥有很多種，這里就不再一一介紹了。你可以去附近的藥店購(gòu)買(mǎi)。
上面的內(nèi)容介紹了消化不好胃難受怎么辦，當(dāng)然上面的方法可以試一試，需要提醒的是，大家吃藥不要隨便到藥店買(mǎi)藥服用，最好是到醫(yī)院檢查一下，然后在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用，另外自己平時(shí)要注意調(diào)理自己的腸胃，通過(guò)食療和運(yùn)動(dòng)等等方面，當(dāng)然情緒也要注意及時(shí)調(diào)理。
