亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 健康 > 常見疾病 > 正文

有什么方法治肩周炎

2017-06-24 20:11:52  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:肩周炎不僅僅是老年人的專利了,很多年輕人也加入了肩周炎發(fā)病的群體之中。癥狀不嚴(yán)重的患者,可以用一些物理辦法來治療肩周炎,但是比較嚴(yán)

肩周炎不僅僅是老年人的專利了,很多年輕人也加入了肩周炎發(fā)病的群體之中。癥狀不嚴(yán)重的患者,可以用一些物理辦法來治療肩周炎,但是比較嚴(yán)重的患者必須上醫(yī)院治療。肩周炎的患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨p輕癥狀,但需要堅持,就會有比較好的效果。對于急性損傷的肩周炎患者,肩部疼痛比較的明顯,可以用冰敷的辦法,反復(fù)多次的進(jìn)行可以緩解癥狀。若是慢性的,就要進(jìn)行熱敷,待關(guān)節(jié)肌肉松弛后,進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

目前,對肩周炎主要是保守治療??诜祖?zhèn)痛藥,物理治療,痛點局部封閉,按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進(jìn)行關(guān)節(jié)功能練習(xí),包括主動與被動外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運動。當(dāng)肩痛明顯減輕而關(guān)節(jié)仍然僵硬時,可在全麻下手法松解,以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動范圍。

自我按摩的步驟及方法為:

1.用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè),時間1~2分鐘,在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

2.用健側(cè)手的第2~4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個部位,時間1~2分鐘,按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點亦可用手指點按片刻。

肩周炎的發(fā)病原因多多少少都會跟生活中不良的作息習(xí)慣有關(guān),比如長時間不動,伏案工作都會使肩部肌肉供血不足而引發(fā)肩周炎,因此,坐辦公室的人要注意經(jīng)常的換姿勢,還要注意肩部的保暖,不要對著空調(diào)吹,適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛铩?/p>

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 新邵县| 衡东县| 团风县| 信阳市| 苗栗市| 军事| 宁明县| 渝中区| 慈利县| 兴化市| 和顺县| 福泉市| 昔阳县| 长子县| 宁都县| 庄浪县| 霍州市| 通城县| 温宿县| 高青县| 广水市| 临泉县| 五河县| 沁水县| 汽车| 宁陵县| 淮滨县| 元江| 台北县| 格尔木市| 长武县| 怀集县| 郓城县| 清原| 营山县| 专栏| 乌兰察布市| 青海省| 广昌县| 梁山县| 永福县|