日常的生活當(dāng)中對(duì)于我們來說每天的工作和學(xué)業(yè)的壓力，壓得我們喘不過氣來，甚至每天大氣都不敢出，逐漸的人的身體，因勞成疾表現(xiàn)出了胃痛，身體乏力，空腹的時(shí)候疼痛食管反流的癥狀，這就是所謂的脾胃虛寒通常和日常生活當(dāng)中的補(bǔ)助有很大的關(guān)系，今天就來介紹一下關(guān)于脾胃虛寒胖的原因是什么？

脾胃虛寒證是由于素體脾氣虛，或脾虛日久，波及脾陽，使脾陽也虛?；蜇澥成?，損傷脾阻，導(dǎo)致脾陽虛不能溫暖胃腸，寒氣自內(nèi)而生的病證。慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、吸收不良綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎常出現(xiàn)或伴有脾胃虛寒證。

1. 脾胃虛寒證的臨床表現(xiàn)及宜忌食物

臨床表現(xiàn)：

胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時(shí)痛甚、進(jìn)食后痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發(fā)冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。

宜食食物：性溫味甘辛，具有健脾補(bǔ)氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。

忌食食物：

性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運(yùn)化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。

具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。

2.食療參考方

a. 紅棗秈米粥：大紅棗7枚、秈米50克，共同于清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。

b. 肚絲湯：牛肚或豬肚洗凈后，用清水煮沸3分鐘后撈起，倒去原湯，再加入干凈清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。

經(jīng)常會(huì)有很多人出現(xiàn)脾胃虛寒胖，這就是由于平日里生活當(dāng)中食用的飲食，過于多或者是脾胃虛寒的飲食不規(guī)律，吃了過多過少的食物，而形成發(fā)胖的主要原因，不要擔(dān)心身體會(huì)發(fā)胖要記得補(bǔ)充身體，滋補(bǔ)身體，先調(diào)理好氣血。