游泳到底能治肩周炎嗎

2017-06-22 10:08:20　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：以往肩周炎多發(fā)于老年人身上和辦公室人群，辦公室族長期坐在電腦面前打字寫作，久而久之肩膀，神經(jīng)性壓迫，精神受到障礙所造成主要的疾病之

以往肩周炎多發(fā)于老年人身上和辦公室人群，辦公室族長期坐在電腦面前打字寫作，久而久之肩膀，神經(jīng)性壓迫，精神受到障礙所造成主要的疾病之一，一般來說肩周炎可以通過按摩藥物等治療方式，達(dá)到恢復(fù)的作用與目的，那么平時游泳能治肩周炎嗎？有效的可以對身體起到重要作用的，我們就來為大家一一介紹一下。

肩周炎游泳的好處：游泳是一項(xiàng)經(jīng)常使用上半身的運(yùn)動，肩膀周圍的肌肉當(dāng)然也能得到鍛煉。而且，運(yùn)動要求各種動作相配合，血流加快，新陳代謝也活躍起來。

注意事項(xiàng)：肩膀活動范圍大的自由泳和仰泳較好，但要注意不要運(yùn)動過量而損傷肩膀

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)組織炎，這是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥，游泳屬于大運(yùn)動量體育項(xiàng)目，對肌肉、關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)比較大，肩周炎患者建議不要經(jīng)常大運(yùn)動量游泳。

準(zhǔn)確地說是可以的。游泳活動雙臂，對治療有輔助作用。但是，肩周炎患者的胳膊要注意防止著涼，所以最好是在水溫不要太低的水域鍛煉。

又能治肩周炎嗎？以上也沒大家做了介紹其實(shí)肩周炎之所以會發(fā)炎那么就是滑囊和關(guān)節(jié)囊受到的問題，建議大家平時不要大量的游泳，游泳對身體不好，而且會損傷肩周炎的可以利用，其他的方式來治療緊張性疾病。