亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 健康 > 常見疾病 > 正文

長期腹脹怎么治療比較好

2017-06-22 08:40:14  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:長期腹脹怎么治療比較好。腹脹是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀,引起腹脹的原因主要見于胃腸道脹氣、慢性腎衰竭,各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等

長期腹脹怎么治療比較好。腹脹是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀,引起腹脹的原因主要見于胃腸道脹氣、慢性腎衰竭,各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。腹脹的時候會讓我們整個人都很難受,特別是肚子,總覺得鼓鼓的,飯也是吃不下,嚴(yán)重影響到我們的心情。這樣一直下去的話,對我們的身體健康是不好的。所以患者是需要及時治療的,那長期腹脹怎么治療比較好。我們來看一下秘訣吧。

養(yǎng)胃秘訣

一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。

二、改變飲食習(xí)慣:按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

三、積極食療和按摩保?。貉蛉?、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥,建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

四、從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,最好給自己設(shè)定一個時間表,然后嚴(yán)格遵守。這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響,因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的,這種習(xí)慣必須要改,并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的,因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動,但總是在一定范圍內(nèi),不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話,可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。

五、一般,胃消化功能不好的人,癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會飽,稍微多吃一點(diǎn)就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨S驳?、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補(bǔ)充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝,飯后喝也會增加消化困難

俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”,七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行,經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療,并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng),才能達(dá)到理想的治療效果。因此,建議有長期腹脹的,首先必須改變飲食習(xí)慣: 吃東西時,細(xì)嚼慢咽,而且不要一次吃得太多、太撐。 建議少食多餐。保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 万安县| 拉萨市| 岑溪市| 岳普湖县| 交城县| 云霄县| 昌宁县| 保康县| 金山区| 汶上县| 通城县| 襄汾县| 荥经县| 伊春市| 延庆县| 永兴县| 育儿| 诸城市| 五家渠市| 汪清县| 龙州县| 新宾| 革吉县| 友谊县| 新化县| 民丰县| 阿尔山市| 茂名市| 黎平县| 丰原市| 巴彦淖尔市| 黄龙县| 青龙| 和顺县| 温州市| 无棣县| 封开县| 松滋市| 阿城市| 高邮市| 台州市|