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右側(cè)頸部痛怎么辦

2017-06-22 08:39:40  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):右側(cè)頸部痛怎么辦?睡眠時(shí)頭頸姿勢(shì)不當(dāng);或者枕頭墊得過(guò)高、軟硬不當(dāng)或高低不平等等都會(huì)引起脖子疼 晨起頸項(xiàng)肩背部疼痛,酸困不適,多為一

右側(cè)頸部痛怎么辦?睡眠時(shí)頭頸姿勢(shì)不當(dāng);或者枕頭墊得過(guò)高、軟硬不當(dāng)或高低不平等等都會(huì)引起脖子疼.晨起頸項(xiàng)肩背部疼痛,酸困不適,多為一側(cè),雙側(cè)者不見(jiàn)。重者頭常向患側(cè)斜,頸部不能自由旋轉(zhuǎn)、回顧,頸部活動(dòng)時(shí),疼痛加劇,這樣讓我們覺(jué)得很不適,那右側(cè)頸部痛怎么辦?我們來(lái)介紹幾種常用的方法。

⑴按摩:立落枕者身后,用一指輕按頸部,找出最痛點(diǎn),然后用一拇指從該側(cè)頸上方開(kāi)始,直到肩背部為止,依次按摩,對(duì)最痛點(diǎn)用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,如此反復(fù)按摩2~3遍,再以空心拳輕叩按摩過(guò)的部位,重復(fù)2~3遍。重復(fù)上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。

⑵熱敷:采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止?fàn)C傷。

⑶選用正紅花油、甘村山風(fēng)濕油、云香精等,痛處擦揉,每天2~3次,有一定效果。

⑷傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏后頸部活動(dòng)受到一定限制,孕婦忌用。

⑸耳針:耳針埋穴于頸、枕區(qū),以食指尖按壓上述耳穴5~10分鐘,或以食指端按摩上述耳穴。

⑹針刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆侖穴;不能左右回顧者,取肩外俞、后溪、風(fēng)池穴。一般可取懸鐘穴,位于足外洞上三寸,針4~5分,灸3~7壯,亦可按摩此穴,每次15分鐘。

⑺口服去痛片1片,有臨時(shí)止痛之效。

⑻改變睡眠姿勢(shì),調(diào)整枕頭高低,自己扭動(dòng)脖子。

⑼如為頸椎病引起,在體療科醫(yī)師指導(dǎo)下,進(jìn)行家庭自我頸椎牽引療法。

⑽落枕嚴(yán)重者,局部注射025%奴夫卡因10毫升,止痛效果明顯。

在日常的生活中, 當(dāng)出現(xiàn)右側(cè)頸部痛怎么辦時(shí)??梢苑e極的按照上面的方式去做,這樣就可以有效的緩解脖子痛的現(xiàn)象。如果長(zhǎng)期脖子疼,肩膀酸疼,并影響到頭暈等癥狀的出現(xiàn),大家要警惕頸椎病找上門(mén)。要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行診斷治療。在平時(shí)我們也要讓頸部適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),這樣就不容易患有脖子痛了。

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