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感冒的時候能激烈運動嗎?

2017-06-22 07:47:53  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:大家都知道,如果感冒了,那么人的抵抗能力就下降了。感冒的時候,總是會不停的流鼻涕,打噴嚏,讓人非常難受。有人說感冒可以通過劇烈的運

大家都知道,如果感冒了,那么人的抵抗能力就下降了。感冒的時候,總是會不停的流鼻涕,打噴嚏,讓人非常難受。有人說感冒可以通過劇烈的運動,然后出汗達到治愈感冒的效果。那么這種說法到底對不對呢?感冒能夠進行激烈的運動嗎?那么接下來,小編搜集了一些資料,來為大家講解一下吧。

1.感冒后需要的是休息

感冒是由病毒或細菌引起的急性上呼吸道疾病。在感冒后,人體為了抵抗入侵的病毒或細胞,就要動用體內(nèi)的防御系統(tǒng)與之斗爭,這時就表現(xiàn)出一定限度內(nèi)的體溫升高,白細胞增多,細胞的吞噬作用、肝臟的解毒功能、抗體的形成都得到增強。

同時,人體內(nèi)的新陳代謝加快,以提高機體的抗病能力,這時為機體創(chuàng)造有利的抗病條件非常重要,適當?shù)男菹⒕褪侵匾囊粭l。

而致病細菌多為溶血性鏈球菌,少數(shù)為雙球菌,如果不及時休息或治療,除了可繼發(fā)鼻竇炎、支氣管炎外,還可能引起風濕病、腎炎等。

2.體育鍛煉只會亂上添亂

感冒后應該盡量休息,為機體創(chuàng)造有利的抵抗疾病條件,如果感冒后再進行打球、跑步等鍛煉,會使體內(nèi)產(chǎn)熱增加,代謝更加旺盛,這樣勢必會造成體溫進一步升高,進而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常,使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高過度。這時,體內(nèi)的能量物質(zhì)如糖、脂肪和蛋白質(zhì)消耗過多,就會削弱人體的抵抗力,加重心、肺等系統(tǒng)的負擔。

通過上面小編的介紹,現(xiàn)在大家應該都知道了,感冒的時候是一定不能進行激烈的運動的,這對身體很不好,甚至會讓病情更加的嚴重。感冒時,大家需要做的是好好的休息,多穿點衣服注意保暖,多喝點熱水,這對病情是有比較好的幫助的。

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