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類風(fēng)濕日常注意事項(xiàng)有哪些

2017-06-22 00:20:50  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,人們對(duì)于正常的作息習(xí)慣是在慢慢改變的,不管是熬夜還是工作量加大,都會(huì)對(duì)人們的身體造成不可估量的影響。拋卻地

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,人們對(duì)于正常的作息習(xí)慣是在慢慢改變的,不管是熬夜還是工作量加大,都會(huì)對(duì)人們的身體造成不可估量的影響。拋卻地域或者氣候的緣故,有些疾病其實(shí)是完全在發(fā)病的前期加以避免的,比如類風(fēng)濕疾病。類風(fēng)濕日常注意事項(xiàng)就是告訴我們?cè)谌粘I钪?,類風(fēng)濕疾病患者應(yīng)該多加注意的一些事項(xiàng),而通過了解這些事項(xiàng),相信對(duì)患者朋友們還是有些幫助的。

1.情緒:三分之二的患者在精神受刺激時(shí)可出現(xiàn)病情的加重,因此病人應(yīng)保持樂觀和開朗,切勿憂慮恐懼、悲觀失望和悶悶不樂。要學(xué)會(huì)自我克制和自我調(diào)節(jié),要心胸寬廣和豁達(dá)大度,樹立戰(zhàn)勝疾病的信念。

2.飲食:宜吃高蛋白、高營養(yǎng)的食物如肉類和魚類,也要吃水果和蔬菜以補(bǔ)充維生素,飲牛奶以補(bǔ)充鈣質(zhì),保持營養(yǎng)的均衡攝入,避免超重加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。適度飲酒對(duì)本病無害,但在服用非甾類抗炎藥和甲氨喋呤等藥時(shí)及有股骨頭無菌性壞死者禁飲。不宜過多吃高脂肪類食物如肥肉等,炒菜和燒湯也宜少放油,不宜過多地吃動(dòng)物內(nèi)臟和海產(chǎn)品,有報(bào)道可能會(huì)使關(guān)節(jié)癥狀加重,不宜過多地?cái)z入過酸和過咸的食物,急性期及陰虛火旺型病人不宜過多地吃刺激性強(qiáng)的食品如辣椒等。長(zhǎng)時(shí)期服激素病人不宜過多攝入糖??裳a(bǔ)充體內(nèi)缺乏或?qū)徑饧膊∮幸娴氖澄锶玺~油、硒、維生素、藻類、蟲草、蜂王漿、人參、蘋果醋、蒜和蜂蜜等。

3.穿著住行:應(yīng)穿舒適、輕巧和易穿脫的衣服(如配備末端有環(huán)的拉鏈和尼龍帶)。90%的患者對(duì)氣候變化敏感,陰天、下雨、寒冷和潮濕時(shí),關(guān)節(jié)腫脹和疼痛均可加重,因此,換季時(shí)(秋冬之交、春夏之交)尤其要注意防寒和防濕,切忌風(fēng)吹受寒或雨淋受濕。夏季應(yīng)穿長(zhǎng)袖和長(zhǎng)褲睡覺,不宜用竹席和竹床。冬季衣服要暖和,但不宜太重。天陰下雨時(shí),應(yīng)少外出活動(dòng),切忌迎風(fēng)而臥或睡中以電扇取涼。鞋的大小要合適,應(yīng)選輕便柔軟的硬底軟幫鞋,鞋帶宜用松緊帶代替,不穿高跟鞋。注意用護(hù)套保護(hù)好關(guān)節(jié)部位,避免直接吹風(fēng)。床的高度要適宜,以易上床,可在床邊放一張椅子幫助起床。臥床休息時(shí)枕頭不能過高,不宜睡軟床墊,膝下不要放枕墊,以免髖、膝關(guān)節(jié)畸形。。

所以在我們看來,有很大一部分疾病都是可以完全規(guī)避掉的,但是有些事情并不是這樣,并不一定知道是好的就會(huì)去遵守著做。因?yàn)楹枚喽际欠e年累成的習(xí)慣,想要短時(shí)間之內(nèi)改掉還是不太可能的。類風(fēng)濕日常注意事項(xiàng)還是能夠在日常的生活中為大家提供一些建議或者意見的,也希望能夠幫助到大家。

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