血液循環(huán)溝通了我們生命活動(dòng)的一部分，但是現(xiàn)如今很多人出現(xiàn)了，血管堵塞的情況，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，進(jìn)而給我們整個(gè)生命活動(dòng)都會(huì)帶來(lái)一定的危險(xiǎn)，對(duì)于這種情況，我們一定不能馬虎大意，應(yīng)該積極的尋求檢查和治療方法，盡快的避免這種情況的發(fā)生，下面就讓我們一起來(lái)了解如何使血液循環(huán)呢的相關(guān)問(wèn)題吧。

身體寒冷會(huì)使血液循環(huán)緩慢，導(dǎo)致血液和養(yǎng)分的輸送減慢，所以應(yīng)避免攝取過(guò)多的涼食或會(huì)使身體寒冷的食物。如：萵筍、茄子、番茄、哈密瓜、蘿卜、西瓜。而大蒜、生姜、胡椒、辣椒等，這些食物可以充分溫?zé)嵘眢w，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到發(fā)汗作用，調(diào)味時(shí)可多使用。

冷水浴可促進(jìn)皮膚血液循環(huán)和新陳代謝，改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，同時(shí)也提高皮膚適應(yīng)外界環(huán)境變化的能力。

維生素E具有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、改善皮膚血液循環(huán)、維持毛細(xì)血管正常通透性、防止皮膚老化和衰老的作用。維生素E缺乏可引起皮膚粗糙、老化。

保持樂(lè)觀、心情愉快、思想開(kāi)朗，可使副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，血管擴(kuò)張，皮膚血流量增加，使皮膚代謝旺盛，膚色紅潤(rùn)，容光煥發(fā)。生活起居要有規(guī)律，對(duì)喜、怒、哀、樂(lè)要有節(jié)制，使自主神經(jīng)處于穩(wěn)定狀態(tài)，保持肌膚有充足的血液和營(yíng)養(yǎng)的供給，保持正常膚色和功能。

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黑糖姜湯 ：

材料： 生姜一塊、附子80克、紅棗10粒、黑糖60克。 作法

1.生姜洗凈后切塊，不必去皮。

2.將附子和紅棗沖凈，與老姜一起放進(jìn)鍋中，加1碗半的水熬成1碗。

3.加黑糖拌勻，即可飲用。 最近很流行的黑糖，我個(gè)人也視它為不錯(cuò)的補(bǔ)方。這道配方必須用老姜，可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓全身產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X(jué)，改善手腳冰冷。

通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，我相信大家對(duì)于如何使血液循環(huán)呢的問(wèn)題已經(jīng)有了一個(gè)更為清晰的認(rèn)識(shí)，每一個(gè)人當(dāng)出現(xiàn)了血液堵塞的情況都可以用以上的方法進(jìn)行治療，都能夠幫助大家最快，而且有效的治愈出現(xiàn)的血液循環(huán)不暢的問(wèn)題，希望能夠?qū)Υ蠹規(guī)?lái)一些幫助。