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腰肌勞損按摩有用的嗎?

2017-06-20 14:12:02  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:腰肌勞損疾病是一種對身體傷害比較大的疾病,腰肌勞損是會引起局部的疼痛,肌肉緊張,脹痛感,腰疼等癥狀,給生活和工作都帶來很大的影響,

腰肌勞損疾病是一種對身體傷害比較大的疾病,腰肌勞損是會引起局部的疼痛,肌肉緊張,脹痛感,腰疼等癥狀,給生活和工作都帶來很大的影響,目前治療腰肌勞損方法有很多,但是治好后容易反復(fù)的發(fā)作,所以有些人出現(xiàn)腰肌勞損的時候會按摩自己的身體,那么腰肌勞損按摩有用嗎?

方法/步驟

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1、循經(jīng)按揉法:患者俯臥位,醫(yī)者站于一側(cè),先用滾、按揉法沿兩側(cè)膀胱經(jīng)由上而下往返施術(shù)3~5遍,用力由輕到重。然后用雙手拇指按揉腎俞、腰陽關(guān)、大腸俞、八髎等穴,以酸脹為度,并配合腰部后伸被動運動數(shù)次。

>02

2、解痙止痛法:醫(yī)者用點壓、彈撥手法施術(shù)于痛點及肌痙攣處,反復(fù)3~5遍,以達(dá)到提高痛閾,松解粘連,解痙止痛的目的。

>03

3、調(diào)整關(guān)節(jié)紊亂:患者側(cè)臥位,醫(yī)者面向患者站立,施腰部斜扳法,左右各一次,再取仰臥位,雙下肢屈膝屈髖,醫(yī)者抱住患者雙膝作腰骶旋轉(zhuǎn),順、逆時針各8~10次,然后作抱膝滾腰16~20次,以調(diào)整腰骶關(guān)節(jié)。

>04

4、整理手法:患者俯臥位,醫(yī)者先用滾、揉法在腰臀及大腿后外側(cè)依次施術(shù),往返3~5遍,并點按秩邊、委中、承山等穴,然后用小魚際直擦腰背兩側(cè)膀胱經(jīng),橫擦腰骶部,以透熱為度,最后用五指并攏,腕部放松,有節(jié)律地叩打腰背及下肢膀胱經(jīng)部位,用力由輕到重,以患者能忍受為度。

>05

5、輔助治療:功能鍛煉,加強腰背伸肌鍛煉,如仰臥位拱橋式鍛煉,俯臥位的飛燕式鍛煉,早晚各1次,每次各作20~30下。有利于腰背肌力的恢復(fù)。

上面為大家介紹幾種腰肌勞損的按摩治療方法,其實腰肌勞損按摩治療是有一定的作用,建議大家平??梢允褂冒茨砭徑獠贿m,上面介紹的按摩方法看似很簡單,但是還是需要專業(yè)知識,需要專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員來完成,避免對身體造成其他的后遺癥。

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