每種疾病都有嚴(yán)重與不嚴(yán)重之分，而且每一種疾病的種類有很多，它的治療方法不盡相同，不管我們患上哪種疾病，都要選擇合適的方法進(jìn)行治療，這樣才能事半功倍。很多人對(duì)于膽固醇低甘油三脂高不知道是怎么回事，其實(shí)它也屬于膽固醇的一種，只是膽固醇要嚴(yán)重一些，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下，有治療的時(shí)候也能更加輕松。

脂類主要有甘油三酯、磷脂和固醇類。脂類包括脂肪和類脂，它們都是由碳、氫、氧三部分組成，先組成甘油和脂肪酸，再由甘油和脂肪酸組成甘油三酯，即“中性脂肪”。平常生活中的食用油就屬于脂和油。而類脂是與脂和油類似的物質(zhì)，種類很多，包括：卵磷脂、膽固醇、神經(jīng)磷脂和脂蛋白。這類固醇類物質(zhì)在豆類和植物的果、根、莖中含有較多。

膽固醇高是人的血漿內(nèi)的低密度脂蛋白太多了，高密度脂蛋白太少了，60%的膽固醇是人體自己合成的。那么膽固醇低就說(shuō)明自身其實(shí)沒(méi)有合成多少類脂，而是你食物中攝入的脂肪太多。簡(jiǎn)單地說(shuō)你肉吃的多，豆子蔬菜吃得少，缺乏運(yùn)動(dòng)，造成甘油三酯大量堆積，也就體魄不強(qiáng)健，容易生病、體虛。

你現(xiàn)在膽固醇不高，說(shuō)明身體不是太差，不至于走兩步就喘。但要嚴(yán)格注意飲食，多做有氧運(yùn)動(dòng)。如果到了你的身體無(wú)法負(fù)荷和分解甘油三酯脂肪燃燒來(lái)提供動(dòng)力的時(shí)候，你的身體就會(huì)自己合成膽固醇來(lái)提供動(dòng)力，自然膽固醇就跟著也高了。

肥肉稱為贅肉就是因?yàn)樗m是能量，但無(wú)法被利用累贅多余。希望你堅(jiān)持鍛煉，保持健康。但我知道堅(jiān)持很難，所以你少吃點(diǎn)米、面、油，多吃瘦肉、雞蛋清、水果，堅(jiān)決不能吃肥肉，多吃海產(chǎn)品。注意早餐多吃，午餐7分飽，晚餐少吃或不吃。只需要堅(jiān)持一周就可以改善你的飲食習(xí)慣。

由此可以看出膽固醇低甘油三酯高的治療方法并不是很難，而且比一般疾病要簡(jiǎn)單得多，只是它比較考驗(yàn)人的耐心，需要人們長(zhǎng)久地堅(jiān)持和不放棄，但是不管怎樣，疾病發(fā)生在自己的身上我們都要對(duì)自己負(fù)責(zé)任，我們有責(zé)任讓自己迅速地康復(fù)起來(lái)，恢復(fù)正常人的生活，所以在飲食上我們要采取各種措施合理搭配。