早上起來喉嚨里有痰怎么辦啊
痰是保護呼吸道的一種液體，當它出現(xiàn)在我們的喉嚨時，可能是我們的咽喉部位可能時受到了感染，比如有時候感冒過后會出現(xiàn)病毒性感染了，然后咽喉部位會感覺有痰液甚至還會伴有咳嗽，當我們早晨起床后發(fā)現(xiàn)喉嚨有痰的情況下首先要觀察痰的顏色，有條件的最好是能夠及時就醫(yī)。
1在日常生活中，尤其要注意飲食的均衡和協(xié)調。盡量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜，如蘋果、香橙、西紅柿等，多飲水。
2應戒除煙酒，消除外界各種不良因素。用臺漱劑漱口，局部涂碘甘油。有濾泡形成者可行激光手術。也可采用中藥治療．如胖大海泡茶飲用等。
3起床后首先要喝一大杯水，讓咽喉充分的濕潤，之后一天中也要多喝水，飲食清淡點，忌煙酒，癥狀嚴重的話，經常含點青橄欖利咽含片，癥狀緩解明顯。
4職業(yè)因素。主要多發(fā)于嗓音工作者，如：教師、演員等。因長期多語言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。慢性咽炎自診要點： 癥狀多樣，咽部不適，有異物感，痰粘滯感，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西，堵塞、發(fā)脹、灼熱、干燥、發(fā)癢、刺激咳嗽、微有咽痛等。常以咳嗽來清除分泌物，特別在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物時，癥狀有短暫緩解。
建議：堅持早晚用淡鹽水漱口，漱口時也是頭部后仰，張口發(fā)“啊”聲，漱口后，不妨喝一杯淡鹽水，主要是對咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部環(huán)境，預防細菌感染。堅持半年一載，慢性咽炎在臨床癥狀上可以消失。
對喉嚨的保養(yǎng)切不可大意，遇到喉嚨有痰的情況首先要確認痰發(fā)生的病因，其次最好是及時去醫(yī)院，另外平時飲食上要注意清淡些，多吃點瓜果蔬菜，多喝水，適當?shù)亩嗪葴?，最后要適當?shù)腻憻?，增加抵抗力，在發(fā)現(xiàn)嗓子不舒服的時候盡量要少說話。
