亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 健康 > 常見(jiàn)疾病 > 正文

心肝火旺怎么調(diào)理有效?

2017-06-19 17:33:06  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):大家都知道心肝火氣旺盛會(huì)引發(fā)很多不適癥狀,常見(jiàn)的就是臉上長(zhǎng)痘痘等。很多患者認(rèn)為此時(shí)應(yīng)當(dāng)吃藥治療,但是一般通過(guò)日常生活的護(hù)理就可以達(dá)

大家都知道心肝火氣旺盛會(huì)引發(fā)很多不適癥狀,常見(jiàn)的就是臉上長(zhǎng)痘痘等。很多患者認(rèn)為此時(shí)應(yīng)當(dāng)吃藥治療,但是一般通過(guò)日常生活的護(hù)理就可以達(dá)到改善的效果,那具體要從哪一些方面開(kāi)始進(jìn)行調(diào)理呢?小編為此已經(jīng)搜集到了許多相關(guān)資料,下面就會(huì)逐一的向大家講述。

一、食用富含維生素C的水果。對(duì)于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō),食用富含維生素C的水果,比如草莓等。草莓既能養(yǎng)肝,又是去肝火。從中醫(yī)角度講,草莓性涼,能養(yǎng)肝護(hù)肝,又因紅色入心,可去心火。 此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助于人體吸收鐵質(zhì),其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量,以保持腦細(xì)胞的活躍。

二、茶飲。菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材,菊花性寒,枸杞溫補(bǔ),正好互補(bǔ)。中醫(yī)常用這兩種藥材為基礎(chǔ)配以其他藥材組方調(diào)治祛肝火,枸杞子是對(duì)肝臟非常有利的茶水,每天取10克枸杞堅(jiān)持泡水,對(duì)養(yǎng)肝陰和修復(fù)肝細(xì)胞是很有益的,重在堅(jiān)持。菊花性甘、味寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。

三、均衡營(yíng)養(yǎng)。夏季養(yǎng)肝,家庭調(diào)護(hù)中應(yīng)該注意均衡飲食,每天每類(lèi)食物都要攝取,且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優(yōu)點(diǎn),比如綠色、紅色、黃色蔬果,含有葉黃素;西蘭花、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等等,用餐時(shí)可多選擇、多替換。

經(jīng)過(guò)小編的詳細(xì)闡述,想必大家都知道應(yīng)該如何調(diào)理心肝火旺的癥狀了吧,因此在平時(shí)一定要按照上述內(nèi)容中提及到的方法去做,特別是對(duì)于情況比較嚴(yán)重的朋友們,要耐心的堅(jiān)持調(diào)理,這樣的話相關(guān)不適反應(yīng)自然就會(huì)自行消失。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 互助| 巩义市| 凌云县| 栾城县| 永登县| 堆龙德庆县| 阿尔山市| 新津县| 玉门市| 六盘水市| 延寿县| 淳安县| 若尔盖县| 岳西县| 湖南省| 虞城县| 宁南县| 磐石市| 禹城市| 乳源| 竹北市| 杭锦旗| 徐水县| 承德县| 盖州市| 肃北| 碌曲县| 原平市| 剑河县| 宜州市| 威海市| 滁州市| 革吉县| 石林| 出国| 巴林左旗| 盐边县| 建始县| 张家港市| 镇坪县| 灵山县|