骨質(zhì)健康狀況還是很容易出現(xiàn)問(wèn)題的，尤其是老年人，骨質(zhì)的衰退很常見(jiàn)，這與平時(shí)生活習(xí)慣不好，飲食不合理，不注意運(yùn)動(dòng)鍛煉有一定的關(guān)系，當(dāng)然了年紀(jì)大了之后身體各個(gè)部位的功能自然也是會(huì)逐漸衰退的，因此出現(xiàn)健康隱患后必須要正確護(hù)理，那么骨質(zhì)疏松護(hù)理措施有數(shù)很慢？

1、心理護(hù)理

由于治療時(shí)間長(zhǎng)、收效慢、生活自理能力受到影響，因而有情緒低沉、悲觀或煩躁、易激怒等負(fù)面心理。護(hù)士應(yīng)與患者交朋友，應(yīng)理解尊重他們，做到關(guān)心、耐心、細(xì)心，與他們建立良好的護(hù)患關(guān)系。認(rèn)真傾聽(tīng)患者的感受，了解他們的心理活動(dòng)和生活情況，對(duì)有心理問(wèn)題的患者給以開(kāi)導(dǎo)，幫助他們糾正心理失衡狀態(tài)，鼓勵(lì)他們參加社交活動(dòng)，適當(dāng)娛樂(lè)、聽(tīng)音樂(lè)、冥想，使情緒放松以減輕疼痛。

2、健康教育

根據(jù)患者的文化層次，不同年齡、愛(ài)好、生活習(xí)慣等人群，做好針對(duì)性的心理疏導(dǎo)。幫助他們從生理、病理等角度了解op的預(yù)防，發(fā)病機(jī)制和康復(fù)等問(wèn)題，有利于保持健康的心理狀態(tài)，調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)在的抵抗力，積極配合治療。所以，對(duì)骨質(zhì)疏松患者健康教育和護(hù)理干預(yù)，選擇有一定臨床經(jīng)驗(yàn)，并且熟練掌握骨質(zhì)疏松癥相關(guān)醫(yī)學(xué)知識(shí)及健康教育方法的護(hù)理人員擔(dān)當(dāng)護(hù)理干預(yù)。

3、飲食護(hù)理

鈣有廣泛的食物來(lái)源，通過(guò)膳食來(lái)源達(dá)到最佳鈣攝入是最優(yōu)先的方法。在飲食上要注意合理配餐，烹調(diào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。主食以米、面雜糧為主，做到品種多樣，粗細(xì)合理搭配。副食應(yīng)多吃含鈣和維生素d的食物，含鈣的食物有奶類(lèi)、魚(yú)、蝦、海產(chǎn)品、豆類(lèi)及其制品、雞蛋、燕麥片、堅(jiān)果類(lèi)、骨頭湯、綠葉蔬菜及水果。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)骨質(zhì)疏松護(hù)理措施有什么也都很清楚了，要想讓身體更健康，首先要從生活起居入手，比方說(shuō)合理膳食，多吃含鈣豐富的食物，其次還需要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和鍛煉，當(dāng)然了保持心情舒暢也很重要。