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游泳對哮喘的好處有哪些?

2017-06-19 15:12:30  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:游泳是常見的鍛煉方式之一,由于它是在水中進(jìn)行的,因此在夏季格外受歡迎,當(dāng)然冬天也有人游泳。游泳的方式有很多種,比如蛙泳、仰泳、蝶泳

游泳是常見的鍛煉方式之一,由于它是在水中進(jìn)行的,因此在夏季格外受歡迎,當(dāng)然冬天也有人游泳。游泳的方式有很多種,比如蛙泳、仰泳、蝶泳等。不同的游泳方式能鍛煉身體的不同部位。但其實,游泳還能有效預(yù)防和治療某些疾病。今天小編就來跟大家講講游泳對哮喘的好處。

專家表示,對于有哮喘病的患者,適當(dāng)運動對于增強(qiáng)身體抵抗力,控制哮喘發(fā)作是非常有幫助的,尤其是游泳。在游泳過程中,心肺功能,特別是肺活量得到了一定程度的煅煉,從而加強(qiáng)了患者的呼吸功能,提高了患者的抗寒能力和免疫力,從而更加有利于哮喘的控制。

但哮喘患者要注意,游泳運動的強(qiáng)度應(yīng)該注意循序漸進(jìn),如果突然加大運動量,則可能誘發(fā)哮喘;此外,游泳過程中應(yīng)該注意保暖,注意在下水之前做好熱身運動,游泳之后也應(yīng)該及時熱水洗澡;對于特殊的哮喘患者,可以適當(dāng)?shù)脑卺t(yī)生指導(dǎo)下服用藥物,防止游泳時發(fā)生哮喘。

哮喘患者在游泳前最需要注意的問題,就是應(yīng)該選擇一個正規(guī)的游泳場所,尤其是游泳池消毒是否規(guī)范。據(jù)介紹,不少游泳池在消毒過程中會加入大量的消毒劑,而消毒劑一旦過量,則可能產(chǎn)生大量的氯氣,而哮喘患者中,確有不少患者合并有過敏性鼻炎,游泳過程中,氯氣會刺激過敏性鼻炎發(fā)作,從而進(jìn)一步誘發(fā)哮喘發(fā)作。

所有的事情只有在合適的尺度內(nèi)才能有效果,游泳也不例外。游泳合適的時間能給我們帶來許多好處,但如果超過了我們能承受的范圍,就可能適得其反,對人體造成傷害,哮喘患者更要注意。另外,游泳前一定要做足熱身,不要隨意下水。

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