怎樣預(yù)中風(fēng)比較好？
中風(fēng)是一種非常可怕的疾病，它雖然很少奪取人的生命，但卻能讓人失去生活自理的能力，甚至失去意識。中風(fēng)通常來得很突然，年齡越高越容易中風(fēng)。而且中風(fēng)十分難治療，許多人一中風(fēng)就幾年無法行動。既然中風(fēng)很難治愈，那么有沒有什么方法能預(yù)防中風(fēng)呢？今天小編就來給大家介紹預(yù)防的方法。
中風(fēng)是中醫(yī)學(xué)對急性腦血管疾病的統(tǒng)稱。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發(fā)口角歪斜、語言不利而出現(xiàn)半身不遂為主要癥狀的一類疾病。由于本病發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高以及并發(fā)癥多的特點，所以醫(yī)學(xué)界把它同冠心病、癌癥并列為威脅人類健康的三大疾病之一。
高血壓是發(fā)生中風(fēng)最危險的因素，也是預(yù)防中風(fēng)的一個中心環(huán)節(jié)，應(yīng)有效地控制血壓，堅持長期服藥，并長期觀察血壓變化情況，以便及時處理。要重視中風(fēng)的先兆征象，如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常時，就應(yīng)采取治療措施，避免中風(fēng)的發(fā)生。及時治療可能引起中風(fēng)的疾病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血癥、A性行為、肥胖病、頸椎病等。
控制并減少短暫性腦血管缺血發(fā)作(即一過性偏肢麻木、無力或眩暈、復(fù)視、吞咽困難、走路不穩(wěn)等癥狀)是預(yù)防中風(fēng)關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)。一旦小中風(fēng)發(fā)作，須立即抓緊予以系統(tǒng)治療，就有可能避免發(fā)生完全性中風(fēng)。
另外，還要注意飲食，不要過多食用高鹽、高脂肪、高膽固醇食物。要適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┬迈r果蔬和豆類，養(yǎng)成合理的飲食結(jié)構(gòu)。同時要重視心理預(yù)防，保持愉快的心情能有效預(yù)防多種疾病。每天堅持運(yùn)動能提高免疫力，從而預(yù)防疾病。
