低血壓是一種比較常見(jiàn)的心血管疾病，嚴(yán)重的低血壓會(huì)使人感覺(jué)到頭暈胸悶，甚至是出現(xiàn)昏厥感動(dòng)的情況，中醫(yī)通常通過(guò)對(duì)氣血的調(diào)理對(duì)于低血壓會(huì)有一定的緩解作用，能夠明顯的改善，有一定修養(yǎng)引起的一些不適。下面我們一起來(lái)了解由于低血壓而引起頭暈胸悶時(shí)應(yīng)該采取了一些調(diào)理方式。

低血壓多發(fā)于２０－４０歲的女性人群，會(huì)出現(xiàn)疲乏、無(wú)力、頭痛、頭暈、食欲不振、腹部不適、消化不良等癥狀。

低血壓可分氣陰兩虛、心腎陽(yáng)虛、心脾兩虛、肝腎不足等證型，多與先天不足、后天失養(yǎng)、勞倦傷正、失血耗氣等諸多因素有關(guān)。中醫(yī)調(diào)養(yǎng)也是治療低血壓的方法之一，通過(guò)逐漸提高低血壓病患者的身體素質(zhì)，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動(dòng)脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定正常水平，消除低血壓帶來(lái)的種種不適癥狀。

醫(yī)學(xué)上，一般把成年人的血壓長(zhǎng)期低于９０／６０毫米汞柱者稱(chēng)為低血壓。對(duì)于低血壓患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)多吃山藥、苡仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、瘦豬肉、羊肉及雞、鴿子等禽類(lèi)食品可以幫助血壓回升，下面介紹中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)可以選用的方法。

低血壓的中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)

１、人參６克、麥冬１５克、五味子９克，水煎后頻服，每日１劑，連服１周。方中人參以野山參或高麗參為佳，也可用生曬參、紅參。氣陰虛損者，則可用西洋參代之。

２、肉桂、桂枝、甘草各１０克，開(kāi)水浸泡作茶飲，頻服，連服１０—２０天。

３、黃精３０克、黨參３０克、炙甘草１０克，水煎服，每日１劑。

低血壓的日常飲食調(diào)養(yǎng)

１、低血壓患者在日常生活中應(yīng)注意葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

２、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。

３、適量常吃含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，有利于提高血膽固醇濃度增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

４、應(yīng)忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。

５、不要吃玉米等類(lèi)降血壓食物。

當(dāng)血壓偏低的時(shí)候，可以通過(guò)以上的一些方法來(lái)改善，但是，要想從根本上治療低血壓，最好是能夠去醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確具體的原因以后，采取一些有效的具有針對(duì)性的方法，然后在平時(shí)加上飲食的調(diào)理來(lái)幫助血壓恢復(fù)正常。