如何梳理肝氣比較好？
肥胖，便秘，面色暗黃等等許多問題常常困擾著我們當(dāng)中的許多女性。很多女性去醫(yī)院看了很多次，藥也吃了很多，可就是不見效果。其實這并非你的臟器出現(xiàn)問題。而是我們肝臟的內(nèi)分泌，出現(xiàn)了問題。也就是我們常說的肝郁。他是埋伏在我們女性身體里的定時炸彈，如果不及時調(diào)理，會產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。
1.肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便秘等問題。
2.肝氣郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導(dǎo)致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。
3.女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān)，肝氣不疏可導(dǎo)致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
每日揉腹可以疏肝理氣
順應(yīng)四時，春季應(yīng)以養(yǎng)肝為要務(wù)。但別以為養(yǎng)肝就是要從吃上下工夫，還可以通過每天揉腹，達(dá)到相同的目的。人們在揉腹的過程中，會使聚集在體內(nèi)的郁氣，得到有效疏解，因而在一定程度上，可以起到疏肝理氣的作用。
揉腹時，可以采用按摩腹部和推腹部的方式進(jìn)行。按摩腹部是指將手掌停在腹部某個位置，以順時針或逆時針方式對該位置加以輕揉按摩。推腹時，可用手掌掌根，對腹部及周圍進(jìn)行由上而下的推送。
任何的疾病都要堅持治療才會有效果。我們當(dāng)中的許多人一直不見好轉(zhuǎn)也是因為用藥不及時，飲食不注意，休息跟不上，導(dǎo)致病情反反復(fù)復(fù)。三天打魚兩天曬網(wǎng)是沒辦法治愈肝郁的。所以肝郁的女性同胞們，小編溫馨提示，上述辦法一定要堅持，才能看到效果。
