在夏天空調(diào)也已經(jīng)成為每家每戶的必需品了，因?yàn)樗芎苡行У倪M(jìn)行降溫解暑，在炎炎夏日能為大家提供一個(gè)很舒適并且涼快的休息或者是工作環(huán)境。但是很多人在空調(diào)室內(nèi)停留的過(guò)久或者是因?yàn)槭褂每照{(diào)不當(dāng)就會(huì)引發(fā)空調(diào)病，那么這時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢？接下來(lái)就讓小編為大家說(shuō)一下吧。

空調(diào)病的原因：

空調(diào)室內(nèi)提供的空氣，都是經(jīng)反覆循環(huán)使用，將空氣經(jīng)冷卻或加熱、去濕或加濕后，再流入房間內(nèi)。此種空氣并非新鮮空氣?？諝庵心承┑蜐舛鹊挠泻ξ镔|(zhì)，因循環(huán)而積聚，對(duì)人體有害。同時(shí)，氧的負(fù)離子數(shù)目減少，正離子過(guò)多，造成人體內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)頭暈頭痛、疲勞倦怠、胃口減退、心慌、胸悶等。由於女性對(duì)低溫的耐受性較差，因此患空調(diào)癥狀較嚴(yán)重，導(dǎo)致渾身肌肉酸痛。

空調(diào)機(jī)內(nèi)的環(huán)境，很適宜細(xì)菌、真菌、病毒等微生物的繁殖。例如，從空調(diào)系統(tǒng)的冷卻水中可以分離到引致軍團(tuán)病的桿菌和其他病原體。

室內(nèi)外環(huán)境(氣溫、濕度、氣流等)若相差過(guò)大，使人難以適應(yīng)，容易引致感冒和鼻敏感。室內(nèi)乾燥，刺激呼吸道，令鼻腔、鼻黏膜易發(fā)炎，降低抵抗力。常用循環(huán)空氣，造成室內(nèi)、室外空氣交換減少，空氣污濁，容易散播病菌。

空調(diào)房間往往自然光照射不足，不能殺死室內(nèi)的細(xì)菌和病毒。

改善措施：

經(jīng)常清洗更換隔塵網(wǎng)，以防細(xì)菌病毒孳生。

渾身大汗時(shí)，不要即時(shí)走進(jìn)空調(diào)房間，以免身體毛孔突然收縮，受涼引致感冒。

盡量縮小室內(nèi)外的溫差，房間溫度應(yīng)保持?jǐn)z氏25-27度。

空調(diào)室窗戶不要用窗 擋往，讓陽(yáng)光照射入室內(nèi)。

面部不宜直接對(duì)著空調(diào)器，因?yàn)槊娌拷M織的血管神經(jīng)受到強(qiáng)烈的冷刺激，或會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)缺血、缺氧、繼而產(chǎn)生麻痹，影響面部肌肉。

不要長(zhǎng)時(shí)間困在空調(diào)室內(nèi)，應(yīng)到戶外走走，活動(dòng)筋骨，吸入一些新鮮空氣。應(yīng)做些戶外活動(dòng)，讓皮膚有流汗機(jī)會(huì)，毛孔通暢，加快新陳代謝

以上就是為大家?guī)?lái)的關(guān)于長(zhǎng)期吹空調(diào)得了空調(diào)病應(yīng)該怎么辦的相關(guān)文章了，看了以上文章之后大家是不是就了解了呢？空調(diào)雖然很好但是有利必有弊，所以我們吹空調(diào)也要好好地調(diào)節(jié)一下時(shí)間哦。