脖子右邊疼是怎么一回事呢？
哪些因素會(huì)導(dǎo)致脖子右邊疼疼？對(duì)于大部分人來說，平時(shí)生活和工作中都會(huì)遇到這方面的問題，因?yàn)楹芏嗳似綍r(shí)可能都會(huì)保持一個(gè)姿勢(shì)而且經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，這樣就極有可能會(huì)引起這種現(xiàn)象，那么為了解決這種現(xiàn)象再次發(fā)生你就必須要了解他的原因，然后才能夠?qū)ΠY下藥，這樣也能夠讓你盡快好起來。
這種癥狀可能是以下幾個(gè)原因造成的：
a：生活和工作中的某些不良習(xí)慣是造成脖子酸痛的原因，如打字或計(jì)算機(jī)終端工作，經(jīng)常進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的閱讀或長(zhǎng)時(shí)間打麻將牌。
b：頸部肌肉長(zhǎng)期受到這些習(xí)慣的影響，會(huì)使頭部向前突出破壞正常的姿勢(shì)而引起腫脹，從而導(dǎo)制脖子痛，常見為脖子扭動(dòng)時(shí)有異響，頸部肌肉酸痛，或陣發(fā)性疼痛。
緩解脖子肩膀酸疼的幾個(gè)小動(dòng)作
1、端正坐姿，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)頭保持正位，慢慢往下低，下頜部貼到胸部最好，停頓1秒;
2、 頭回到原位，接著慢慢向后仰到盡頭，眼睛跟隨向上方看，停頓1秒;
3、 頭回到原位，接著左耳慢慢向左肩部靠，左肩可微抬高，盡量貼到耳朵，停頓1秒;
4、 頭回到原位，接著右耳慢慢向右肩部靠，右肩可微抬高，盡量貼到耳朵，停頓1秒;
5、 頭回到原位，接著慢慢轉(zhuǎn)頭向左后看，到盡頭，停頓1秒;
6、 頭回到原位，接著慢慢轉(zhuǎn)頭向右后看，到盡頭，停頓1秒;
7、 頭回到原位，微低頭，兩手中指同時(shí)點(diǎn)揉頭后枕骨下左右兩風(fēng)池穴數(shù)次;
導(dǎo)致脖子右邊疼的原因不外乎以上介紹的這幾種，你平時(shí)可以根據(jù)小編講的這些方法去調(diào)理，千萬要避免長(zhǎng)期用一個(gè)姿勢(shì)去辦公，這樣就極有可能會(huì)產(chǎn)生頸椎病或者是肩周炎這些不良后果，所以希望你能夠引起重視，這樣也能夠讓你有效避免這些疾病。
