按摩后腦勺的好處是什么
隨著人們對自己的身體健康關(guān)注度的逐漸提高，對一些健康隱患也是格外關(guān)注的，現(xiàn)在很多人都在特意地采用食療或者其他療法來調(diào)理自己的身體中的一些器官，而且中醫(yī)理療也是備受人們歡迎的，那么，按摩后腦勺的好處是什么？接下來我們就一起來看一下。
很多人睡醒后，常常覺得頭暈沉沉的，全身沒勁兒，有時還會耳鳴。這時，不妨彈彈后腦勺，會有意想不到的效果。人體的一些重要穴位都分布在后腦勺上，經(jīng)常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預(yù)防頭暈、促進聽力、防治耳鳴。具體的操作方法有以下三種。
第一，敲打時將兩手掌心分別按緊兩側(cè)耳朵，用三指(食指、中指、無名指)輕輕彈后腦勺。此法能刺激耳廓周圍的穴位，可防頭暈、耳鳴、促聽力。第二，用一只手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脫彈出，使指背著力，可以有效緩解疲勞。第三，用兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指緊按腦后枕骨不動，再很快抬離，這時耳中有放炮樣聲響。
如此反復(fù)做上5—10次，每日做2—3次。練習(xí)時的掩耳和叩擊可對耳產(chǎn)生刺激，同時刺激大腦神經(jīng)，起到耳聰目明的作用。這個動作在起床后、睡前或平時空閑時都能做。 另外，中醫(yī)學(xué)還認為，腎開竅于耳。因此，該練習(xí)還可以達到調(diào)補腎元、強本固腎之效，老年人不妨多做。 起床后按摩后腦勺可緩解疲勞防止頭暈
有一個比較常用的按摩方法。在后腦勺的位置，說俗點，就是兩根大脖筋外側(cè)根部的位置，有兩個凹陷，用大拇指輕輕按壓，可以緩解疼痛?；蛴秒p手在腦后交叉攔住后腦，然后頭向后靠，也是舒緩頭部壓力的方法。另外補充一點，每天晚上睡覺前用熱水泡腳也可以緩解精神緊張。
綜上所述，關(guān)于按摩后腦勺的好處是什么的詳細解答就是這些了，希望可以對大家有所幫助。早晨起來大家都是比較懶散的，但是如果按摩一下后腦勺，是可以達到補腎的效果的，所以按摩后腦勺有非常多的好處，希望大家可以嘗試一下。
