膝關(guān)節(jié)酸痛在現(xiàn)代人中常有發(fā)生，很多人都誤以為是關(guān)節(jié)炎，其實(shí)它只是間接性引起的，通常在冬天的時(shí)候或者天氣不好的時(shí)候會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的疼痛，到了春季或者是天氣回暖的時(shí)候這種情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)，下面是小編找到的關(guān)于如何緩解膝關(guān)節(jié)酸痛的介紹。

膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜是組成膝關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一?；ぜ?xì)胞分泌滑液，可以保持關(guān)節(jié)軟骨面的滑潤(rùn)，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。由于外傷或過(guò)度勞損等因素?fù)p傷滑膜，會(huì)產(chǎn)生大量積液，使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，如不及時(shí)消除，則很容易引起關(guān)節(jié)粘連，影響正?；顒?dòng)。患者會(huì)感覺(jué)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。

疼痛最明顯的特點(diǎn)是當(dāng)膝關(guān)節(jié)主動(dòng)極度伸直時(shí)，特別是有一定阻力地做伸膝運(yùn)動(dòng)時(shí)，髕骨下部疼痛會(huì)加劇，被動(dòng)極度屈曲時(shí)疼痛也明顯加重。

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎這種病癥多見于中老年，女性居多。超重負(fù)荷是致病的主要原因。膝部可能出現(xiàn)內(nèi)翻畸形并伴有內(nèi)側(cè)疼痛。

膝關(guān)節(jié)韌帶損傷膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)的穩(wěn)定性相對(duì)較差，如果此時(shí)突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻，則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷。臨床上內(nèi)側(cè)副韌帶損傷占絕大多數(shù)。膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛、壓痛，小腿被動(dòng)外展時(shí)疼痛加劇，膝內(nèi)側(cè)有腫脹，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)受到限制。

膝關(guān)節(jié)疼痛的問(wèn)題是不容忽視的，如果總是頻繁疼痛而且發(fā)作的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)的話，最好要去醫(yī)院進(jìn)行治療，不然時(shí)間拖的越長(zhǎng)就對(duì)身體的壞處越大，而且對(duì)病情也是非常不利的，平?；顒?dòng)量也不要太大，因?yàn)檫@樣對(duì)膝關(guān)節(jié)的負(fù)重量也會(huì)增大。