低密度脂肪蛋白膽固醇偏高怎么辦？
2017-06-18 16:54:41 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：如果你還不知道低密度脂蛋白膽固醇是什么東西的話，那就一定要仔細看小編為你提供的信息，這種物質(zhì)存在于人體內(nèi)，平時我們要讓它維持正常的
如果你還不知道低密度脂蛋白膽固醇是什么東西的話，那就一定要仔細看小編為你提供的信息，這種物質(zhì)存在于人體內(nèi)，平時我們要讓它維持正常的水平，如果低密度脂蛋白膽固醇過高的話，會給身體健康帶來危險，那么如果低密度脂蛋白膽固醇升高的話到底應(yīng)該怎么辦呢？
一、人體內(nèi)膽固醇的運輸是依靠脂蛋白來傳送的，人體里面的膽固醇吸收之后會在肝臟進行代謝儲存，低密度脂蛋白，負責(zé)把身體的膽固醇運輸?shù)礁闻K里進行代謝和儲存，低密度脂蛋白原則上越低越好，，正常指標是低于3.2，減少脂肪在肝臟的堆積造成脂肪肝。
二、那如果低密度脂蛋白膽固醇過高的話該怎么辦呢，下面小編給大家簡單介紹幾個辦法：
1、低密度脂蛋白過高一般都是由于血脂含量過高造成的，在沒有其他疾病干預(yù)的情況下，應(yīng)該首先調(diào)整飲食，減少脂肪的攝入量，多吃蔬菜水果，多喝水，禁煙禁酒，少吃鹽。
2、除了控制飲食，還要加強運動，促進脂肪的代謝，不熬夜，減少內(nèi)分泌紊亂造成脂肪代謝的干擾。調(diào)整好情緒，避免過度緊張，保持愉悅的心情。
3、除了飲食和運動外，如果還伴有心血管疾病的人群就要用藥物來干預(yù)了，可以服用一些降低血脂的藥物來輔助治療，如血脂康等，同時要定期的到醫(yī)院做檢查血脂的變化，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
從以上信息可以看出來，低密度脂蛋白是否正常和人們的良好的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，大家可以先從合理的飲食，堅持運動等良好的生活方式做起，積極的預(yù)防低密度脂蛋白膽固醇的升高，老年人要定期檢查身體，如果有什么不適的現(xiàn)象，要及時看醫(yī)生。
