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如何改善自己的過敏體質(zhì)?

2017-06-18 14:00:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:有著過敏體質(zhì)的人一定有著深深的痛苦。大家吃好喝好玩好自己卻還要操心這樣做會不會過敏。有著過敏體質(zhì)的人通常表現(xiàn)為肺脾腎三臟腑功能的失

有著過敏體質(zhì)的人一定有著深深的痛苦。大家吃好喝好玩好自己卻還要操心這樣做會不會過敏。有著過敏體質(zhì)的人通常表現(xiàn)為肺脾腎三臟腑功能的失調(diào)。稍一不注意,過敏就時刻來到我們的身邊了。一般過敏體質(zhì)的人都是因?yàn)檫z傳,另一方面與飲食、壓力過重導(dǎo)致抵抗力變差、免疫功能不足有關(guān),也不好治療,我們能做的就只能是改善過敏體質(zhì),那么我們?nèi)绾尾拍芨纳七^敏體質(zhì)呢?

一。改變過敏體質(zhì)

對某些癥狀嚴(yán)重的患者采用脫敏治療法,可有助改變過敏體質(zhì)。醫(yī)生在這種療法中要用化學(xué)方法改變患者血清,使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液,并逐漸增加致敏原的濃度,以調(diào)整人體免疫系統(tǒng),使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對過敏物質(zhì)的抵抗力,從而有效地防止過敏。

二。日常飲食要均衡

過敏體質(zhì)的人應(yīng)該注意飲食,不要吃油膩、辛辣的食物,也要少吃甜食,這些食物也許會加重過敏癥狀,多吃含維生素豐富的食物可加強(qiáng)機(jī)體免疫能力,椰菜和柑橘可抵抗過敏癥,日常生活中應(yīng)該多吃。多吃熱量高的食物,絕對不能吃冰冷的食物。過敏體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。

三。要有良好的生活習(xí)慣

洗臉、刷牙要用熱水,經(jīng)常換洗衣物。經(jīng)常引起皮膚過敏的枕頭、傳單、被褥等要經(jīng)常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。

鍛煉身體 增強(qiáng)抵抗力

有規(guī)律的適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動,放松身心,再配合藥膳飲食來增強(qiáng)免疫力,對改善過敏體質(zhì)有顯著效果。

四。正確選用護(hù)膚品

由于過敏肌膚的癥狀因人而異,其表現(xiàn)也各不相同。因此,選擇護(hù)膚品要十分慎重,購買時可遵循以下原則:

1、不選氣味太芳香的產(chǎn)品,因其含香料太多,太復(fù)雜,容易引起過敏。

2、含酒精和果酸成分的產(chǎn)品也要慎用,因其對肌膚刺激大,對敏感肌膚無疑雪上加霜。

3、不使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜,這些都是加重過敏的產(chǎn)品。

4、購買時,應(yīng)選標(biāo)有敏感肌膚用,或有低過敏、經(jīng)皮膚科醫(yī)生測試等字樣的產(chǎn)品。

五。隨身攜帶治療過敏的藥品

小編是贊成把治療過敏的藥帶在身邊的,以備不時之需,但小編希望大家不要使用撲爾敏等這類藥品,因?yàn)樗胁恍〉母弊饔?,對身體不利。小編建議大家攜帶貝目舒敏膏,中藥制品,溫和無副作用,外用涂抹,能有效提高肌膚防御各種過敏源,緩解敏感皮膚產(chǎn)生的紅癢等各種不適。

因此有過敏體質(zhì)不可怕,關(guān)鍵是要提高自身的免疫力,遵從上述的建議懂得什么該做什么不該做,這樣子才能有效的改善頭疼的過敏體質(zhì),從而吃好喝好玩好才是快樂生活。

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