人為什么變得虛胖呢？
2017-06-18 09:35:04 來源：360常識網
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導語：并不是所有的胖子體質都不好。有的胖子固然肉多，但肉緊實，看起來給人一種很壯的感覺，那么這人身體素質一般不會差。但有的胖子看上去很胖
并不是所有的胖子體質都不好。有的胖子固然肉多，但肉緊實，看起來給人一種很壯的感覺，那么這人身體素質一般不會差。但有的胖子看上去很胖，其實肉松松垮垮的，有時候面部都會浮腫，這就是虛胖。那么人為什么會變得虛胖呢？小編搜集了一些關于為什么會虛胖的相關資料，我們一起來看一看吧。
1、 遺傳因素造成的虛胖：
一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。這類肥胖人，很難采取其他人為措施如運動、節(jié)食等方法消除肥胖，只能在減肥后與自己減肥前相比，相對來說體重輕一些。
2、飲食結構不合理造成的虛胖：
偏食或飲食結構中所安排的脂肪、谷類及其他碳水化合物含量過大，引起熱量入超，導致人體內脂肪沉淀、脂肪細胞增多引起肥胖。人們所需熱量的多少依性別、年齡、體型、工作類型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。
3、運動過少也是導致虛的原因之一
現(xiàn)代城市人習慣優(yōu)裕舒適的生活環(huán)境，缺乏運動、鍛煉的意識和行為。特別要指出的是很多人晚飯后，長時間地坐在電視機前看電視，一坐就是幾個小時，很少走動，長此下去，不虛胖才怪哩！
4、七情內傷也是肥胖的重要原因。
七情內傷使人體中肝、脾、腎、股等功能失調，不能把多余的脂肪轉化為熱量排泄，而沉積于體內造成虛胖。
看了小編的介紹，現(xiàn)在你知道引起虛胖的原因有哪幾種了吧。如果你平時很愛油炸類的食物，從現(xiàn)在起要少吃。如果你平時熬夜，不注意休息，那么也要開始調整自己的作息了。虛胖的人還要多吃點紅豆薏米，有助于利尿消除水腫，對你身體也有好處呢。
