怕冷到底是不是腎虛呢？
現(xiàn)在我們的生活水平提高了，吃不飽穿不暖幾乎是不太可能是事。而怕冷往往會有很多的因素，比如說冬天我們因為穿的少而怕冷，而且有的人一到了冬天就會手腳冰涼。有些老人還是會怕冷，這我們往往會想到是不是腎虛的表現(xiàn)。那怕冷到底與腎虛有沒有關(guān)系呢，大家就隨我來看一下講解吧。
腎虛簡單的講分腎陽虛、陰虛、陰陽雙虛， 這幾種腎虛典型的癥狀是：
腎陽虛——很好理解，你自己想想也能知道，就是體內(nèi)陽氣少，涼氣多，陽不制陰，也就是大家常說的這個人沒火氣，主要表現(xiàn)癥狀怕冷，天冷四肢發(fā)涼，自己手腳放在身體上就感覺的冰涼，如果你腎陽虛交嚴(yán)重的一般腸胃都不太好，而且身體也偏瘦。
腎陰虛：陰虛和陽虛一些癥狀剛好相反，就是體內(nèi)涼氣少，熱氣多，陰不制陽。如果是陰虛的體質(zhì)，經(jīng)常會有潮熱盜汗，出虛汗，五心煩熱，咽干顴紅，舌紅少津等一些癥狀出現(xiàn)。
陰陽雙虛：看了上面介紹什么是陰陽雙虛，不用我多說了，如果你是陰陽雙虛則會有腎陰陽兩虛則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲癥狀。
怕冷，在辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽虛(腎虛)造成的。腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能濕煦身體，就會出現(xiàn)怕冷。
除了以上的這些以外呢，我再給大家說一些必須要注意的，首先我們不要吃一些生性冷的食物，比如啤酒、苦瓜等吃多了都是容易傷腎；其次我們要注意在家里經(jīng)常出現(xiàn)的洗滌劑，如果有殘留就會進(jìn)入腎里面?zhèn)πU大。還有就是應(yīng)該多運動，不僅對身體有好處，對睡眠質(zhì)量都有好處。
