心梗要注意什么??？
心肌梗塞是目前臨床上比較常見(jiàn)的一類(lèi)心臟方面的疾病，心肌梗塞患者因?yàn)樾呐K比較脆弱，所以在日常生活當(dāng)中需要注意非常多的事情，尤其是需要做好自我保健工作。但是很多人對(duì)于心肌梗塞患者日常生活當(dāng)中所需要注意的事情并不是很了解，下面就讓小編來(lái)為大家普及這些知識(shí)吧。
1、 控制情緒 ：臨床資料表明 ，心肌梗塞病人再發(fā)的誘因中 ，精神緊張、情緒激動(dòng)者占 43. 8%。因?yàn)?，情緒起伏波動(dòng)，能增加人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，導(dǎo)致心跳加快 ，血壓升高 ，心肌耗氧量加大 ，從而加重心臟負(fù)擔(dān) 。
同時(shí)伴有人體內(nèi)兒茶酚胺升高 ，增加血液中血小板的聚集而易凝集成血栓 ，這兩種變化 ，均極易導(dǎo)致心肌缺血而發(fā)生心肌梗塞。所以不論碰到什么事情，病人都要保持心理平衡。
2、 節(jié)制飲食 ：人體在吃得過(guò)飽時(shí) ，由于胃部膨脹易發(fā)生冠狀動(dòng)脈反射性痙攣收縮而誘發(fā)心絞痛。
另外 ，過(guò)飽進(jìn)餐后 ，血液中糖、脂肪含量增高 ，血液粘稠度增加 ，易誘發(fā)冠狀動(dòng)脈阻塞等病理變化。故心肌梗塞再發(fā)的誘因中 ，進(jìn)食過(guò)飽占13.8%。心肌梗塞恢復(fù)期病人的節(jié)制飲食 ，是為了從飲食上消除心肌梗塞誘發(fā)因素。
3、動(dòng)靜結(jié)合 ：心肌梗塞的急性期 ，即發(fā)病后的 3— 4周 ，由于心肌梗塞區(qū)缺血 ，必須按醫(yī)生要求嚴(yán)格臥床休息。進(jìn)入恢復(fù)期，標(biāo)志著病情處于相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài) ，如仍長(zhǎng)時(shí)間臥床休息則不利于康復(fù)。
其實(shí)適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于心肌梗塞患者是有一定幫助的，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中心肌梗死患者能夠加快血液循環(huán)。同時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)于增強(qiáng)心肌梗塞患者的免疫力的提高也是有幫助的。但是需要注意的是，心肌梗塞的患者不能夠進(jìn)行太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)。
