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每天花一分鐘“扭”手腕 讓心臟更健康

2017-07-05 20:19:25  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):在現(xiàn)代社會(huì)各種各樣的疾病總是居高不下,而在其中心臟病一直是名列前茅的一種危險(xiǎn)的疾病,所以我們對(duì)于心臟的健康也越來(lái)越關(guān)注了,但是我們

在現(xiàn)代社會(huì)各種各樣的疾病總是居高不下,而在其中心臟病一直是名列前茅的一種危險(xiǎn)的疾病,所以我們對(duì)于心臟的健康也越來(lái)越關(guān)注了,但是我們?cè)诿鎸?duì)著些疾病之時(shí),肯定是無(wú)法等到它們病發(fā)了才去重視它們,而是要在生活之中就去預(yù)防,這樣才可以讓我們不會(huì)因?yàn)槟切┘膊《:Φ缴眢w健康,而保護(hù)心臟的方式多種多樣,其中有沒(méi)有既輕松又有好效果的方式呢?

在這里告訴大家這樣的方式其實(shí)是有的,這個(gè)方法是我們的祖先所饋贈(zèng)予我們的瑰寶,我們的祖先留給我們無(wú)數(shù)的瑰寶,而能夠幫助我們保護(hù)心臟的相信大家都知道,沒(méi)錯(cuò)就是穴位,只有穴位才有著這樣神奇的效果,那么這些可以幫助我們保護(hù)心臟的穴位在哪呢?

其實(shí)它們就在我們的手腕之上,或者在這里使用它們這個(gè)詞語(yǔ)更加得恰當(dāng),因?yàn)樵谑滞蟛课坏乃鼈冴P(guān)聯(lián)了四個(gè)穴位,是哪四個(gè)穴位呢?下面就讓小編來(lái)揭開(kāi)這四個(gè)可以幫助我們保護(hù)心臟的穴位吧,其中可能有你聽(tīng)說(shuō)過(guò)的,也有你沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)的,但是它們卻都是對(duì)于保護(hù)心臟有著奇效的穴位。下面我們由近及遠(yuǎn)來(lái)看一看這些穴位吧!

一、大陵穴

大陵穴,可能有90%的朋友都不知道這個(gè)名字,但是只要一說(shuō)是我們手腕中間的動(dòng)脈,相信大家就都會(huì)有一種恍然大悟的感覺(jué),沒(méi)錯(cuò),大陵穴就位于我們手腕動(dòng)脈的上面一點(diǎn)點(diǎn),在我們的手腕的兩條橫線之間,位于手腕的正中,那就是大陵穴的所在位置。

大陵穴有著寧心安神、疏通心絡(luò)、寬胸理氣的效果,而我們只需要按著它,然后活動(dòng)手腕就可以幫助我們減少心肌炎這樣的疾病出現(xiàn)的幾率,此外按著大陵穴活動(dòng)手腕可以幫助我們調(diào)理心絡(luò),減少我們心臟跳動(dòng)的速度,心臟跳動(dòng)的速度慢了下來(lái),我們心臟之上的壓力自然就小了,這就減少了一個(gè)心臟病的主要原兇,那就是心臟壓力太大,或者叫做心臟超負(fù)荷工作這個(gè)詞語(yǔ)比較準(zhǔn)確一點(diǎn),心臟超負(fù)荷工作其實(shí)就是導(dǎo)致我們患上心臟疾病的元兇之一!

二、間使穴

順著大陵穴向著臂彎前進(jìn)三寸,也就是除了大拇指,大概四個(gè)手指的距離,就是間使穴了,我們按照上面的方法,按壓著間使穴轉(zhuǎn)動(dòng)手腕,就可以幫助我們清心安神,預(yù)防風(fēng)濕性心臟病,以及心肌炎、心絞痛這樣的心臟疾病。

三、郄門(mén)穴

郄門(mén)穴在哪,間使穴向上兩寸就是郄門(mén)穴了,看到這里想必大家都明白了,這些穴位都是在一條經(jīng)絡(luò)之上,沒(méi)錯(cuò)它們都是手厥陰心包經(jīng)上的穴位,我們?cè)诎磯哼@些穴位的時(shí)候就可以幫助我們保護(hù)心臟,那么我們?cè)賮?lái)看一看這郄門(mén)穴有著什么樣的效果,他可以幫助我們預(yù)防什么的心臟類(lèi)疾病吧。

首先也是最基本的郄門(mén)穴可以幫助我們清心寧神,此外我們常常使用上面的方法也可以幫助我們預(yù)防心絞痛、心悸這樣的疾病,當(dāng)然了郄門(mén)穴其實(shí)還有一個(gè)十分重要的作用那就是急救。

我們不論是自身還是他人,在它們突發(fā)心絞痛的時(shí)候,我們就可以找到郄門(mén)穴,然后握手成拳,中指微微頂起,使用中指的第二個(gè)骨節(jié)瘋狂的搓動(dòng)按壓郄門(mén)穴,達(dá)到平均每分鐘60下最好,這樣就可以幫助突發(fā)心絞痛的人就會(huì)一條命。所以郄門(mén)穴的作用不在于預(yù)防,而是在于它可以幫助我們救回,那些因?yàn)橥话l(fā)心臟疾病而處于危險(xiǎn)之中的人。

四、少府

少府并不位于手厥陰心包經(jīng)之上,而是在手少陰心經(jīng)之上,它就位于我們的感情線之上,我們只需要握手成拳,小指所壓在的部位就是少府穴,我們按壓著少府穴轉(zhuǎn)動(dòng)手腕,就可以預(yù)防冠心病、心律不齊這些危險(xiǎn)的疾病。

而且我們常常的使用這個(gè)方法不僅僅可以幫助我們預(yù)防心臟病,還可以幫助我們清除心火,讓我們的心臟處于一種清涼寧?kù)o的狀態(tài)之下,這可是一種幫助我們修心的好方法之一呢,所以常常的按壓著少府穴轉(zhuǎn)動(dòng)手腕可謂是好處多多??!

結(jié)語(yǔ):你看僅僅只是這四個(gè)穴位就可以幫助我們預(yù)防心臟疾病,而我們身體之上的穴位卻是多不勝數(shù),我們只要找對(duì)穴位,再配合這一些方法就如轉(zhuǎn)動(dòng)手腕這樣的方式,就可以預(yù)防各種各樣的疾病,讓我們的身體一直保持在一種健康的狀態(tài)中!

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